hfeher edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
10 km
59:10 05:55 p/km Normál futás |
29
3.09 km
50:18 16:17 p/km Séta |
30
12.5 km
1:13:19 05:52 p/km Normál futás |
31
|
1
15.01 km
1:31:00 06:04 p/km Normál futás |
2
16.01 km
1:40:02 06:15 p/km Normál futás |
13. hét
53.52 km
5:23:31
3.09 km
0:50:18 |
|
3
|
4
10.01 km
59:30 05:57 p/km Normál futás |
5
3.09 km
48:15 15:37 p/km Séta |
6
12.01 km
1:09:22 05:47 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
13.01 km
1:15:07 05:46 p/km Normál futás |
14. hét
35.03 km
3:23:59
3.09 km
0:48:15 |
|
10
8.01 km
48:05 06:00 p/km Normál futás |
11
|
12
10.01 km
59:16 05:55 p/km Normál futás |
13
|
14
|
15
19.75 km
1:56:29 05:54 p/km Normál futás |
16
5.51 km
35:38 06:28 p/km Normál futás |
15. hét
43.28 km
4:19:28 |
|
17
|
18
10.01 km
1:00:30 06:03 p/km Normál futás |
19
|
20
|
21
11.01 km
1:05:01 05:54 p/km Normál futás |
22
|
23
16.01 km
1:43:36 06:28 p/km Normál futás |
16. hét
37.03 km
3:49:07 |
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
1.79 km
30:17 16:55 p/km Séta
12.51 km
1:21:19 06:30 p/km Normál futás |
30
10.01 km
1:15:36 07:33 p/km Normál futás |
17. hét
1.79 km
0:30:17
22.52 km
2:36:55 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
14 | 168.88 km | 17:20:31 |
19.75 km |
1:56:29 |
|
Túra
|
2 | 4.88 km | 1:18:32 |
3.09 km |
0:48:15 |
| Összesen | 16 | 173.76 km | 18:39:03 |
19.75 km | 1:56:29 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
177 | 2064.99 km | 217:00:46 |
48.51 km |
5:42:16 |
|
Túra
|
32 | 82.57 km | 24:35:05 |
3.4 km |
1:11:38 |
|
Téli sport
|
1 | 1.12 km | 0:26:23 |
1.12 km |
0:26:23 |
| Összesen | 210 | 2148.68 km | 242:02:14 |
48.510 km | 5:42:16 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
