Edzéseim - 2023 - Edzésonline

heltay edzésnaplója

Edzésnapló

2023 július

2023 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Egyéb 56:36 Edzés Egyéb 26:26 Edzés	2 Futás 5.02 km 29:05 05:48 p/km Normál futás Túra 0.47 km 06:59 14:51 p/km Séta Túra 6.33 km 1:36:25 15:14 p/km Séta	3 Egyéb 1:52:47 Edzés Egyéb 1:36:25 Edzés	4	5 Túra 0.6 km 12:46 21:17 p/km Séta	6 Túra 2.18 km 34:12 15:41 p/km Séta	31. hét 4 egyéb 17.73 km 4:52:14 1 futás 5.02 km 0:29:05 4 túra 9.58 km 2:30:22
7 Futás 17.03 km 1:51:48 06:34 p/km Normál futás	8 Egyéb 1:07:49 Edzés Egyéb 1:36:25 Edzés	9 Futás 7.64 km 45:08 05:54 p/km Normál futás	10 Egyéb 58:56 Edzés Egyéb 1:36:25 Edzés	11	12 Vizisport 1.7 km 25:44 15:08 p/km Állószörf Vizisport 4.35 km 1:01:26 14:07 p/km Kajakozás Vizisport 1.84 km 33:25 18:10 p/km Állószörf Vizisport 0.7 km 13:08 18:46 p/km Állószörf Futás 5.04 km 31:50 06:19 p/km Normál futás	13 Futás 7.12 km 48:33 06:49 p/km Normál futás Vizisport 0.65 km 12:44 19:35 p/km Állószörf Úszás 1.05 km 23:16 22:10 p/km Vegyes úszás	32. hét 4 futás 36.83 km 3:57:19 4 egyéb 12.69 km 5:19:35 5 vizisport 9.24 km 2:26:27 1 Úszás 1.05 km 0:23:16
14	15 Egyéb 1:03:26 Edzés	16	17 Futás 6.62 km 37:36 05:41 p/km Normál futás Egyéb 1:11:22 Edzés	18 Futás 5.78 km 36:56 06:23 p/km Normál futás	19 Egyéb 33:37 Edzés	20 Futás 15.04 km 1:36:24 06:25 p/km Normál futás Futás 1.06 km 05:40 05:21 p/km Normál futás	33. hét 3 egyéb 0.12 km 2:48:25 4 futás 28.5 km 2:56:36
21	22	23	24 Egyéb 05:40 Edzés Egyéb 1:03:14 Edzés Egyéb 1:03:14 Edzés	25 Futás 5 km 31:16 06:15 p/km Normál futás	26 Futás 45.68 km 5:47:37 07:37 p/km Normál futás	27 Túra 3.03 km 36:30 12:03 p/km Séta	34. hét 3 egyéb 1.2 km 2:12:08 2 futás 50.68 km 6:18:53 1 túra 3.03 km 0:36:30
28 Futás 5 km 33:23 06:41 p/km Normál futás	29	30	31 Egyéb 05:40 Edzés Egyéb 1:08:08 Edzés	1	2 Futás 18.78 km 2:06:27 06:44 p/km Normál futás Egyéb 2:08:40 Edzés	3	35. hét 2 futás 23.78 km 2:39:50 3 egyéb 19.9 km 3:22:28

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	126.03 km	14:15:16	45.68 km	5:47:37
Úszás	1	1.05 km	0:23:16	1.05 km	0:23:16
Túra	5	12.61 km	3:06:52	6.33 km	1:36:25
Vizisport	5	9.24 km	2:26:27	4.35 km	1:01:26
Egyéb	16	-	16:26:10	-	1:52:47
Összesen	39	181.73 km	36:38:01	45.68 km	5:47:37

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	92	1183.31 km	101:56:56	332.47 km	5:47:37
Úszás	1	1.05 km	0:23:16	1.05 km	0:23:16
Bringázás	1	65.23 km	7:21:43	65.23 km	7:21:43
Túra	38	127.17 km	36:11:45	9.94 km	4:28:32
Jóga	3	-	5:07:07	-	3:40:28
Téli sport	5	45.68 km	9:38:12	21.74 km	4:58:13
Vizisport	8	19.93 km	4:22:44	7.94 km	1:15:53
Egyéb	141	-	155:47:50	-	6:49:04
Összesen	289	1985.7 km	320:49:33	332.470 km	7:21:43

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés