Edzéseim - 2019 - Edzésonline

hcsikivett edzésnaplója

Edzésnapló

2019 május

2019 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 10.02 km 55:22 05:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 58:59 Crossfit	28 Futás 10.01 km 59:45 05:58 p/km Normál futás Úszás 0.75 km 44:50 59:47 p/km Vegyes úszás	29 Futás 15.11 km 1:25:29 05:39 p/km Normál futás	30	31 Futás 15.46 km 1:44:22 06:45 p/km Normál futás	1 Futás 10 km 1:14:16 07:26 p/km Normál futás	2 Futás 12.01 km 1:10:37 05:53 p/km Normál futás Futás 5.44 km 39:17 07:13 p/km Normál futás	22. hét 7 futás 78.05 km 8:09:08 1 erősport 0:58:59 1 Úszás 0.75 km 0:44:50
3 Futás 14.41 km 1:18:34 05:27 p/km Normál futás	4 Futás 10.53 km 56:47 05:24 p/km Normál futás Futás 1.83 km 12:57 07:05 p/km Normál futás	5 Futás 14.31 km 1:18:39 05:30 p/km Normál futás	6 Futás 12.55 km 1:05:22 05:13 p/km Normál futás Futás 1.64 km 12:42 07:45 p/km Normál futás Úszás 1.02 km 1:03:45 01:02:30 p/km Vegyes úszás	7	8	9 Futás 25.03 km 3:02:07 07:17 p/km Normál futás Túra 7.8 km 2:03:04 15:47 p/km Hegyi túra	23. hét 7 futás 80.3 km 8:07:08 1 Úszás 1.02 km 1:03:45 1 túra 7.8 km 2:03:04
10 Futás 15.36 km 1:26:48 05:39 p/km Normál futás	11 Futás 14.44 km 1:17:20 05:21 p/km Normál futás	12 Futás 15.15 km 1:26:35 05:43 p/km Normál futás	13 Futás 9.42 km 53:38 05:42 p/km Normál futás	14 Túra 2.5 km 32:00 12:48 p/km Séta	15 Túra 3.58 km 54:38 15:16 p/km Hegyi túra	16	24. hét 4 futás 54.37 km 5:04:21 2 túra 6.08 km 1:26:38
17 Futás 11.86 km 1:02:33 05:16 p/km Normál futás Futás 2.53 km 17:22 06:52 p/km Normál futás	18 Futás 14.85 km 1:22:17 05:32 p/km Normál futás	19 Futás 15.26 km 1:26:20 05:39 p/km Normál futás	20 Futás 26.02 km 2:46:18 06:23 p/km Normál futás	21 Futás 18.04 km 1:54:46 06:22 p/km Normál futás	22 Futás 4.78 km 30:46 06:26 p/km Normál futás	23 Futás 5.61 km 36:47 06:33 p/km Normál futás Futás 5.3 km 34:19 06:28 p/km Normál futás	25. hét 9 futás 104.25 km 10:31:28
24	25 Futás 8.23 km 55:42 06:46 p/km Normál futás	26	27	28 Futás 15.46 km 1:30:40 05:52 p/km Normál futás	29 Futás 15.8 km 1:38:40 06:15 p/km Normál futás	30 Futás 30 km 2:40:29 05:21 p/km Normál futás	26. hét 4 futás 69.49 km 6:45:31

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	27	335.86 km	33:32:38	30 km	3:02:07
Úszás	1	1.02 km	1:03:45	1.02 km	1:03:45
Túra	3	13.88 km	3:29:42	7.8 km	2:03:04
Összesen	31	350.76 km	38:06:05	30 km	3:02:07

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	243	3778.86 km	369:31:47	163.31 km	18:36:20
Úszás	10	11.29 km	9:38:25	2 km	1:04:47
Túra	8	90.7 km	23:43:19	25.92 km	6:50:50
Jóga	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Téli sport	4	130 km	24:00:00	40 km	7:00:00
Erősport	22	50 kg	25:52:02	10 kg	1:30:01
Egyéb	9	-	8:30:27	-	1:05:15
Összesen	297	4040.85 km 50 kg	462:16:00	163.310 km 10.0 kg	18:36:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés