Edzéseim - 2019 - Edzésonline

hcsikivett edzésnaplója

Edzésnapló

2019 Április

2019 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 14.63 km 1:19:51 05:27 p/km Normál futás	30 Úszás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Vegyes úszás	1 Futás 18.71 km 2:20:34 07:31 p/km Normál futás	2	3 Futás 15.33 km 1:24:05 05:29 p/km Normál futás Úszás 0 km 1:00:00 00:00 p/km Vegyes úszás	4 Futás 1.5 km 09:28 06:19 p/km Normál futás Futás 5.07 km 34:48 06:52 p/km Normál futás	5 Futás 15.5 km 1:41:52 06:34 p/km Normál futás	18. hét 6 futás 70.74 km 7:30:38 2 Úszás 2:00:00
6 Futás 10.03 km 59:00 05:53 p/km Normál futás	7	8 Futás 5.29 km 28:54 05:28 p/km Normál futás	9	10	11 Futás 77.55 km 7:53:03 06:06 p/km Normál futás	12	19. hét 3 futás 92.87 km 9:20:57
13	14	15	16	17 Úszás 2 km 1:00:00 30:00 p/km Vegyes úszás	18 Futás 10.05 km 59:35 05:56 p/km Normál futás Futás 10.33 km 1:17:26 07:30 p/km Normál futás	19 Futás 5.64 km 42:19 07:30 p/km Normál futás Futás 5.07 km 36:55 07:17 p/km Normál futás	20. hét 1 Úszás 2 km 1:00:00 4 futás 31.09 km 3:36:15
20	21 Futás 15.1 km 1:23:47 05:33 p/km Normál futás	22 Futás 14.48 km 1:17:39 05:22 p/km Normál futás Úszás 1.02 km 1:04:47 01:03:31 p/km Vegyes úszás	23 Futás 15.03 km 1:24:56 05:39 p/km Normál futás	24 Futás 15.63 km 1:34:23 06:02 p/km Normál futás	25	26 Futás 24.77 km 3:13:49 07:49 p/km Normál futás	21. hét 5 futás 85.01 km 8:54:34 1 Úszás 1.02 km 1:04:47
27 Futás 10.02 km 55:22 05:32 p/km Normál futás Erősport 0 kg 58:59 Crossfit	28 Futás 10.01 km 59:45 05:58 p/km Normál futás Úszás 0.75 km 44:50 59:47 p/km Vegyes úszás	29 Futás 15.11 km 1:25:29 05:39 p/km Normál futás	30	31 Futás 15.46 km 1:44:22 06:45 p/km Normál futás	1 Futás 10 km 1:14:16 07:26 p/km Normál futás	2 Futás 12.01 km 1:10:37 05:53 p/km Normál futás Futás 5.44 km 39:17 07:13 p/km Normál futás	22. hét 7 futás 78.05 km 8:09:08 1 erősport 0:58:59 1 Úszás 0.75 km 0:44:50

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	21	315.68 km	33:07:31	77.55 km	7:53:03
Úszás	4	3.77 km	3:49:37	2 km	1:04:47
Erősport	1	0 kg	0:58:59	0 kg	0:58:59
Összesen	26	319.45 km	37:56:07	77.55 km	7:53:03

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	243	3778.86 km	369:31:47	163.31 km	18:36:20
Úszás	10	11.29 km	9:38:25	2 km	1:04:47
Túra	8	90.7 km	23:43:19	25.92 km	6:50:50
Jóga	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Téli sport	4	130 km	24:00:00	40 km	7:00:00
Erősport	22	50 kg	25:52:02	10 kg	1:30:01
Egyéb	9	-	8:30:27	-	1:05:15
Összesen	297	4040.85 km 50 kg	462:16:00	163.310 km 10.0 kg	18:36:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés