Edzéseim - 2019 - Edzésonline

hcsikivett edzésnaplója

Edzésnapló

2019 június

2019 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 22.3 km 2:00:32 05:24 p/km Normál futás	2 Futás 15.11 km 1:26:33 05:44 p/km Normál futás	3 Futás 32.67 km 3:38:07 06:41 p/km Normál futás	4	5 Futás 10.02 km 55:44 05:34 p/km Normál futás	6 Futás 11.77 km 1:06:30 05:39 p/km Normál futás	7 Futás 15.01 km 1:22:18 05:29 p/km Normál futás	27. hét 6 futás 106.88 km 10:29:44
8 Futás 11.19 km 1:06:28 05:56 p/km Normál futás	9 Futás 15.07 km 1:25:29 05:40 p/km Normál futás	10 Futás 17.5 km 1:40:22 05:44 p/km Normál futás	11 Futás 14.16 km 1:22:23 05:49 p/km Normál futás	12	13 Futás 10.44 km 1:04:22 06:10 p/km Normál futás	14 Futás 10.33 km 54:26 05:16 p/km Normál futás Futás 10.62 km 1:12:11 06:48 p/km Normál futás	28. hét 7 futás 89.31 km 8:45:41
15 Futás 10.26 km 55:12 05:23 p/km Normál futás Futás 10.56 km 1:12:19 06:51 p/km Normál futás	16 Futás 25.15 km 3:05:01 07:21 p/km Normál futás	17 Futás 10.02 km 57:28 05:44 p/km Normál futás	18 Futás 50.11 km 4:33:38 05:28 p/km Normál futás	19 Futás 17.78 km 2:04:05 06:59 p/km Normál futás	20	21 Futás 14.58 km 1:21:10 05:34 p/km Normál futás	29. hét 7 futás 138.46 km 14:08:53
22 Erősport 0 kg 50:46 Crossfit Futás 10.04 km 57:16 05:42 p/km Normál futás	23 Futás 30.14 km 2:48:12 05:35 p/km Normál futás Futás 10.02 km 1:14:59 07:29 p/km Normál futás	24 Erősport 0 kg 52:18 Crossfit Futás 2.8 km 16:54 06:02 p/km Normál futás	25 Futás 15.09 km 1:26:14 05:43 p/km Normál futás	26 Futás 15.23 km 1:39:35 06:32 p/km Normál futás Túra 7.15 km 1:55:04 16:06 p/km Hegyi túra	27 Futás 15.18 km 1:25:29 05:38 p/km Normál futás	28 Futás 15.08 km 1:27:03 05:46 p/km Normál futás	30. hét 2 erősport 1:43:04 8 futás 113.58 km 11:15:42 1 túra 7.15 km 1:55:04
29 Úszás 0.5 km 50:03 01:40:06 p/km Vegyes úszás	30 Futás 50.21 km 4:46:30 05:42 p/km Normál futás	31	1 Futás 15.07 km 1:24:37 05:37 p/km Normál futás	2 Futás 10.81 km 59:39 05:31 p/km Normál futás	3 Futás 15.56 km 1:25:27 05:29 p/km Normál futás	4 Futás 30.02 km 2:44:23 05:29 p/km Normál futás	31. hét 1 Úszás 0.5 km 0:50:03 5 futás 121.67 km 11:20:36

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	498.44 km	49:26:30	50.21 km	4:46:30
Úszás	1	0.5 km	0:50:03	0.5 km	0:50:03
Túra	1	7.15 km	1:55:04	7.15 km	1:55:04
Erősport	2	0 kg	1:43:04	0 kg	0:52:18
Összesen	33	506.09 km	53:54:41	50.21 km	4:46:30

2019. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	243	3778.86 km	369:31:47	163.31 km	18:36:20
Úszás	10	11.29 km	9:38:25	2 km	1:04:47
Túra	8	90.7 km	23:43:19	25.92 km	6:50:50
Jóga	1	-	1:00:00	-	1:00:00
Téli sport	4	130 km	24:00:00	40 km	7:00:00
Erősport	22	50 kg	25:52:02	10 kg	1:30:01
Egyéb	9	-	8:30:27	-	1:05:15
Összesen	297	4040.85 km 50 kg	462:16:00	163.310 km 10.0 kg	18:36:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés