Edzéseim - 2020 - Edzésonline

havas.peter edzésnaplója

Edzésnapló

2019 december

2020 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31	1 Futás 17.84 km 1:30:21 05:04 p/km Hosszú futás	2 Futás 13.38 km 1:05:41 04:55 p/km Könnyű + fartlek	3 Futás 9.93 km 51:07 05:09 p/km Könnyű és erősítés	4 Futás 14.01 km 1:03:11 04:31 p/km Könnyű + tempó	5	1. hét 7 futás 76.81 km 6:15:14
6 Futás 15.01 km 1:16:33 05:06 p/km Könnyű és erősítés	7 Futás 14.49 km 1:11:14 04:55 p/km Könnyű + fartlek	8 Futás 15.01 km 1:15:52 05:03 p/km Könnyű és erősítés	9 Futás 15.12 km 1:10:55 04:41 p/km Tempó futás	10 Futás 10.09 km 51:53 05:09 p/km Könnyű és erősítés	11 Futás 18.18 km 1:23:39 04:36 p/km Tempó futás	12 Futás 20.05 km 1:43:33 05:10 p/km Hosszú futás	2. hét 7 futás 107.95 km 8:53:39
13 Futás 9.19 km 48:32 05:17 p/km Laza futás + tornaterem	14 Futás 15.01 km 1:13:09 04:52 p/km Könnyű + fartlek	15 Futás 14.89 km 1:17:00 05:10 p/km Laza futás	16 Futás 15.69 km 1:16:38 04:53 p/km Tempó futás	17 Futás 10.2 km 53:47 05:16 p/km Laza futás	18 Futás 18.31 km 1:21:21 04:27 p/km Tempó futás	19 Futás 21.13 km 1:45:42 05:00 p/km Hosszú futás	3. hét 7 futás 104.42 km 8:36:09
20 Futás 12.97 km 1:07:43 05:13 p/km Laza futás	21 Futás 6.43 km 33:30 05:13 p/km Laza futás Futás 11.73 km 55:33 04:44 p/km Könnyű + fartlek	22 Futás 12.46 km 1:04:35 05:11 p/km Könnyű és erősítés	23 Futás 6 km 31:20 05:13 p/km Laza futás Futás 15 km 1:08:12 04:33 p/km Könnyű + fartlek	24 Futás 10.73 km 55:08 05:08 p/km Laza futás	25 Futás 19.54 km 1:29:31 04:35 p/km Tempó futás	26 Futás 15.17 km 1:17:02 05:05 p/km Laza futás Futás 9.91 km 50:56 05:08 p/km Laza futás	4. hét 10 futás 119.94 km 9:53:30
27 Futás 12.21 km 1:02:00 05:05 p/km Könnyű és erősítés	28 Futás 13.37 km 1:13:37 05:30 p/km Könnyű + fartlek	29 Futás 17.54 km 1:28:28 05:03 p/km Laza futás	30 Futás 17.22 km 1:23:04 04:49 p/km Résztáv	31 Futás 15.1 km 1:14:47 04:57 p/km Könnyű és erősítés	1 Futás 15.01 km 1:14:45 04:59 p/km Laza futás	2 Futás 25.07 km 2:06:27 05:03 p/km Hosszú futás	5. hét 7 futás 115.52 km 9:43:08

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	462.91 km	38:15:34	21.13 km	1:45:42
Összesen	33	462.91 km	38:15:34	21.13 km	1:45:42

2020. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	163	2005.74 km	171:41:13	29 km	2:17:00
Összesen	163	2005.74 km	171:41:13	29.000 km	2:17:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés