handras edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
31
40 km
1:10:00 01:45 p/km Görgőzés
11 km
50:00 04:33 p/km Futógépes futás |
1
|
2
|
3
14 km
1:02:00 04:26 p/km Futógépes futás |
4
|
5
|
6
|
22. hét
40 km
1:10:00
25 km
1:52:00 |
|
7
14 km
1:07:00 04:47 p/km Futógépes futás |
8
20 km
1:59:00 05:57 p/km Hosszú futás |
9
|
10
20.2 km
1:49:00 05:24 p/km Hosszú futás |
11
|
12
|
13
20 km
1:44:00 05:12 p/km Hosszú futás |
23. hét
74.2 km
6:39:00 |
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
15 km
1:29:00 05:56 p/km Laza futás |
19
|
20
|
24. hét
15 km
1:29:00 |
|
21
|
22
20.01 km
1:53:44 05:41 p/km Hosszú futás |
23
15.02 km
1:23:54 05:35 p/km Laza futás |
24
15 km
1:34:00 06:16 p/km Laza futás |
25
|
26
|
27
|
25. hét
50.03 km
4:51:38 |
|
28
|
29
15 km
1:20:00 05:20 p/km Futógépes futás |
30
13 km
1:00:00 04:37 p/km Futógépes futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
26. hét
28 km
2:20:00 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 181.23 km | 16:21:38 |
20.2 km |
1:59:00 |
| Összesen | 11 | 181.23 km | 16:21:38 |
20.2 km | 1:59:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
125 | 2021.67 km | 185:24:35 |
32 km |
3:13:00 |
|
Úszás
|
6 | 9.5 km | 4:00:00 |
2.5 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
29 | 939 km | 30:40:00 |
45 km |
1:20:00 |
|
Erősport
|
7 | 7000 kg | 7:00:00 |
1000 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 167 | 2970.17 km
7000 kg |
227:04:35 |
45.000 km
1000.0 kg |
3:13:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
