Edzéseim - 2021 - Edzésonline

handras edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26 Futás 16 km 1:20:00 05:00 p/km Futógépes futás	27 Futás 20 km 1:51:00 05:33 p/km Hosszú futás	28	29	30	1 Bringázás 40 km 1:11:00 01:47 p/km Görgőzés Futás 10 km 49:00 04:54 p/km Futógépes futás	2	17. hét 3 futás 46 km 4:00:00 1 bringázás 40 km 1:11:00
3	4 Úszás 2 km 46:00 23:00 p/km Mellúszás Futás 13 km 1:00:00 04:37 p/km Futógépes futás	5	6	7	8 Bringázás 40 km 1:10:00 01:45 p/km Görgőzés Futás 11 km 50:00 04:33 p/km Futógépes futás	9 Bringázás 40 km 1:10:00 01:45 p/km Görgőzés Futás 11 km 50:00 04:33 p/km Futógépes futás Futás 20 km 1:56:00 05:48 p/km Hosszú futás	18. hét 1 Úszás 2 km 0:46:00 4 futás 55 km 4:36:00 2 bringázás 80 km 2:20:00
10	11 Úszás 2.5 km 1:00:00 24:00 p/km Mellúszás	12	13	14	15	16 Bringázás 45 km 1:20:00 01:47 p/km Görgőzés Futás 11 km 50:00 04:33 p/km Futógépes futás	19. hét 1 Úszás 2.5 km 1:00:00 1 bringázás 45 km 1:20:00 1 futás 11 km 0:50:00
17 Futás 11 km 50:00 04:33 p/km Futógépes futás	18	19	20	21	22	23 Futás 11 km 50:00 04:33 p/km Futógépes futás	20. hét 2 futás 22 km 1:40:00
24	25	26 Futás 20 km 1:48:00 05:24 p/km Hosszú futás	27 Futás 20.1 km 1:51:00 05:31 p/km Hosszú futás	28	29	30	21. hét 2 futás 40.1 km 3:39:00
31 Bringázás 40 km 1:10:00 01:45 p/km Görgőzés Futás 11 km 50:00 04:33 p/km Futógépes futás	1	2	3 Futás 14 km 1:02:00 04:26 p/km Futógépes futás	4	5	6	22. hét 1 bringázás 40 km 1:10:00 2 futás 25 km 1:52:00

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	149.1 km	12:24:00	20.1 km	1:56:00
Úszás	2	4.5 km	1:46:00	2.5 km	1:00:00
Bringázás	5	205 km	6:01:00	45 km	1:20:00
Összesen	18	358.6 km	20:11:00	45 km	1:56:00

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	125	2021.67 km	185:24:35	32 km	3:13:00
Úszás	6	9.5 km	4:00:00	2.5 km	1:00:00
Bringázás	29	939 km	30:40:00	45 km	1:20:00
Erősport	7	7000 kg	7:00:00	1000 kg	1:00:00
Összesen	167	2970.17 km 7000 kg	227:04:35	45.000 km 1000.0 kg	3:13:00

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés