handras edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
15 km
1:20:00 05:20 p/km Futógépes futás |
30
13 km
1:00:00 04:37 p/km Futógépes futás |
1
|
2
|
3
|
4
|
26. hét
28 km
2:20:00 |
|
5
|
6
13 km
1:00:00 04:37 p/km Futógépes futás |
7
|
8
|
9
|
10
18 km
1:30:00 05:00 p/km Futógépes futás |
11
14 km
1:06:44 04:46 p/km Futógépes futás |
27. hét
45 km
3:36:44 |
|
12
20 km
1:56:00 05:48 p/km Hosszú futás |
13
14 km
1:04:00 04:34 p/km Futógépes futás |
14
|
15
13 km
1:03:00 04:51 p/km Futógépes futás |
16
|
17
|
18
|
28. hét
47 km
4:03:00 |
|
19
11 km
52:30 04:46 p/km Futógépes futás |
20
11 km
55:00 05:00 p/km Futógépes futás |
21
|
22
14 km
1:08:30 04:54 p/km Futógépes futás |
23
20 km
1:45:00 05:15 p/km Hosszú futás |
24
13 km
1:00:00 04:37 p/km Futógépes futás |
25
|
29. hét
69 km
5:41:00 |
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
30. hét
|
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
11 | 161 km | 13:20:44 |
20 km |
1:56:00 |
| Összesen | 11 | 161 km | 13:20:44 |
20 km | 1:56:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
125 | 2021.67 km | 185:24:35 |
32 km |
3:13:00 |
|
Úszás
|
6 | 9.5 km | 4:00:00 |
2.5 km |
1:00:00 |
|
Bringázás
|
29 | 939 km | 30:40:00 |
45 km |
1:20:00 |
|
Erősport
|
7 | 7000 kg | 7:00:00 |
1000 kg |
1:00:00 |
| Összesen | 167 | 2970.17 km
7000 kg |
227:04:35 |
45.000 km
1000.0 kg |
3:13:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
