Edzéseim - 2022 - Edzésonline

halenar edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Túra 2.49 km 34:48 13:59 p/km Séta Túra 2.4 km 28:23 11:50 p/km Séta	2 Futás 9.38 km 1:00:48 06:29 p/km Normál futás Futás 9.37 km 1:01:10 06:32 p/km Normál futás	52. hét 5 futás 79.4 km 9:56:49 2 túra 4.89 km 1:03:11
3	4 Futás 8 km 56:23 07:03 p/km Normál futás Futás 7.99 km 56:23 07:03 p/km Normál futás	5	6 Futás 8 km 55:07 06:53 p/km Normál futás Futás 8 km 55:07 06:53 p/km Normál futás	7	8 Futás 12.63 km 1:24:00 06:39 p/km Tempó futás Futás 12.64 km 1:24:00 06:39 p/km Normál futás	9 Futás 9.09 km 1:02:32 06:53 p/km Normál futás Futás 5.29 km 35:16 06:40 p/km Normál futás Futás 3.82 km 27:06 07:06 p/km Normál futás	1. hét 9 futás 75.46 km 8:35:54
10	11 Futás 10 km 1:07:21 06:44 p/km Normál futás Futás 10 km 1:07:21 06:44 p/km Normál futás	12	13 Futás 8.18 km 56:44 06:56 p/km Normál futás Futás 8.21 km 57:08 06:58 p/km Laza futás	14	15	16 Futás 21.1 km 2:24:46 06:52 p/km Hosszú futás Futás 20.38 km 2:22:08 06:58 p/km Normál futás	2. hét 6 futás 77.87 km 8:55:28
17	18 Futás 8.01 km 53:21 06:40 p/km Normál futás Futás 8 km 53:21 06:40 p/km Normál futás	19	20 Futás 8.13 km 52:10 06:25 p/km Normál futás Futás 8.11 km 52:10 06:26 p/km Normál futás	21	22 Futás 12 km 1:31:54 07:40 p/km Normál futás Futás 12.02 km 1:31:54 07:39 p/km Normál futás	23 Futás 14.5 km 1:40:52 06:57 p/km Hosszú futás Futás 14.51 km 1:40:52 06:57 p/km Normál futás	3. hét 8 futás 85.28 km 9:56:34
24	25 Futás 8 km 57:56 07:15 p/km Normál futás Futás 7.99 km 57:56 07:15 p/km Normál futás	26	27 Futás 8.2 km 53:52 06:34 p/km Normál futás Futás 8.22 km 53:52 06:33 p/km Normál futás	28	29 Futás 17.07 km 2:03:30 07:14 p/km Normál futás Futás 17 km 2:04:54 07:21 p/km Hosszú futás Téli sport 1.09 km 00:08 00:07 p/km Korcsolya	30 Futás 11.91 km 1:21:04 06:48 p/km Normál futás Futás 12 km 1:22:00 06:50 p/km Normál futás	4. hét 8 futás 90.39 km 10:35:04 1 téli sport 1.09 km 0:00:08
31	1 Futás 8 km 55:13 06:54 p/km Normál futás Futás 8.01 km 55:13 06:54 p/km Normál futás	2	3 Futás 10.22 km 1:08:43 06:43 p/km Normál futás	4 Futás 10.2 km 1:08:43 06:44 p/km Normál futás	5 Futás 12.02 km 1:23:42 06:58 p/km Normál futás Futás 12 km 1:24:48 07:04 p/km Normál futás	6 Futás 12.07 km 1:21:26 06:45 p/km Normál futás Futás 12 km 1:21:26 06:47 p/km Normál futás	5. hét 8 futás 84.52 km 9:39:14

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	33	347.75 km	40:04:58	21.1 km	2:24:46
Túra	2	4.89 km	1:03:11	2.49 km	0:34:48
Téli sport	1	1.09 km	0:00:08	1.09 km	0:00:08
Összesen	36	353.73 km	41:08:17	21.1 km	2:24:46

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	438	4432.99 km	509:08:56	47.6 km	8:00:04
Bringázás	4	17.9 km	2:45:33	17.9 km	0:52:15
Túra	8	18.28 km	4:24:35	4.21 km	1:02:23
Téli sport	1	1.09 km	0:00:08	1.09 km	0:00:08
Összesen	451	4470.26 km	516:19:12	47.600 km	8:00:04

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés