HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
29
|
30
8.99 km
1:00:55 06:47 p/km Normál futás
9 km
1:00:55 06:46 p/km Normál futás |
1
|
2
9 km
58:00 06:27 p/km Normál futás
9 km
58:58 06:33 p/km Normál futás |
3
0 km
53:27 00:00 p/km Normál tekerés |
4
14.7 km
1:37:00 06:36 p/km Hosszú futás
14.72 km
1:37:49 06:39 p/km Normál futás |
5
10.98 km
1:17:20 07:03 p/km Normál futás
11 km
1:17:32 07:03 p/km Normál futás |
48. hét
87.39 km
9:48:29
0:53:27
|
6
|
7
8.98 km
59:38 06:38 p/km Normál futás |
8
|
9
9 km
1:00:58 06:46 p/km Normál futás |
10
8.1 km
49:35 06:07 p/km Normál futás
8.1 km
49:50 06:09 p/km Normál futás |
11
11 km
1:15:36 06:52 p/km Normál futás
11.08 km
1:15:36 06:49 p/km Normál futás |
12
12.01 km
1:14:40 06:13 p/km Normál futás
12 km
1:14:40 06:13 p/km Normál futás |
49. hét
80.27 km
8:40:33 |
13
|
14
29.2 km
1:40:57 03:27 p/km Normál tekerés |
15
|
16
21.1 km
2:28:13 07:01 p/km Hosszú futás
21.18 km
2:27:31 06:58 p/km Normál futás |
17
|
18
11 km
1:11:46 06:31 p/km Normál futás
11.01 km
1:11:46 06:31 p/km Normál futás |
19
12.8 km
1:25:26 06:40 p/km Normál futás
8.62 km
58:19 06:46 p/km Normál futás
4.2 km
27:07 06:27 p/km Normál futás |
50. hét
29.2 km
1:40:57
89.91 km
10:10:08 |
20
|
21
11.3 km
1:14:25 06:35 p/km Normál futás
11.38 km
1:14:25 06:32 p/km Normál futás |
22
10 km
1:05:22 06:32 p/km Normál futás
10.01 km
1:05:22 06:32 p/km Normál futás |
23
|
24
8.24 km
1:02:09 07:33 p/km Normál futás
8.2 km
1:02:09 07:35 p/km Laza futás |
25
0 km
29:57 00:00 p/km Normál tekerés |
26
11 km
1:14:19 06:45 p/km Normál futás
11.07 km
1:14:19 06:43 p/km Normál futás |
51. hét
81.2 km
9:12:30
0:29:57
|
27
9.22 km
1:01:05 06:38 p/km Normál futás
9.2 km
1:01:20 06:40 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
31
42.23 km
5:52:26 08:21 p/km Normál futás |
1
2.49 km
34:48 13:59 p/km Séta
2.4 km
28:23 11:50 p/km Séta |
2
9.38 km
1:00:48 06:29 p/km Normál futás
9.37 km
1:01:10 06:32 p/km Normál futás |
52. hét
79.4 km
9:56:49
4.89 km
1:03:11 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
32 | 381.43 km | 43:44:41 |
42.23 km |
5:52:26 |
Bringázás
|
3 | 29.2 km | 3:04:21 |
29.2 km |
1:40:57 |
Összesen | 35 | 410.63 km | 46:49:02 |
42.23 km | 5:52:26 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
342 | 3327.76 km | 382:11:50 |
42.23 km |
5:52:26 |
Bringázás
|
19 | 155.87 km | 14:13:20 |
31.29 km |
2:32:47 |
Túra
|
51 | 184.28 km | 40:12:56 |
8 km |
1:29:36 |
Összesen | 412 | 3667.91 km | 436:38:06 |
42.230 km | 5:52:26 |