Edzéseim - 2021 - Edzésonline

halenar edzésnaplója

Edzésnapló

2021 május

2021 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31	1 Futás 1.4 km 10:20 07:23 p/km Laza futás Bringázás 4.63 km 21:15 04:35 p/km Normál tekerés Futás 1.41 km 10:20 07:20 p/km Normál futás Bringázás 6.77 km 42:46 06:19 p/km Normál tekerés Futás 2.54 km 12:22 04:52 p/km Normál futás	2	3 Futás 2 km 14:24 07:12 p/km Normál futás Futás 2 km 14:23 07:12 p/km Normál futás Túra 1.68 km 22:33 13:25 p/km Séta	4	5 Futás 7.53 km 52:40 07:00 p/km Normál futás Futás 7.53 km 52:40 07:00 p/km Normál futás	6	22. hét 7 futás 24.41 km 2:47:09 2 bringázás 11.4 km 1:04:01 1 túra 1.68 km 0:22:33
7	8 Futás 3.2 km 22:14 06:57 p/km Normál futás Futás 3.2 km 22:13 06:57 p/km Normál futás	9	10 Futás 5.1 km 33:10 06:30 p/km Normál futás Futás 5.1 km 33:09 06:30 p/km Normál futás	11	12 Futás 8.3 km 56:32 06:49 p/km Normál futás Bringázás 5.35 km 26:35 04:58 p/km Normál tekerés Futás 8.32 km 56:32 06:48 p/km Normál futás Bringázás 5.6 km 30:44 05:29 p/km Normál tekerés	13 Futás 5.1 km 34:08 06:42 p/km Normál futás Futás 5.1 km 34:07 06:41 p/km Normál futás	23. hét 8 futás 43.42 km 4:52:05 2 bringázás 10.95 km 0:57:19
14	15 Futás 6.1 km 39:26 06:28 p/km Normál futás Futás 6.1 km 39:25 06:28 p/km Normál futás	16 Futás 6 km 39:22 06:34 p/km Normál futás Futás 6 km 39:20 06:33 p/km Normál futás	17	18	19 Futás 10 km 1:05:27 06:33 p/km Normál futás Futás 10 km 1:05:27 06:33 p/km Normál futás	20 Futás 7 km 46:06 06:35 p/km Normál futás Futás 7 km 46:05 06:35 p/km Normál futás	24. hét 8 futás 58.2 km 6:20:38
21	22 Futás 7 km 46:14 06:36 p/km Normál futás Futás 7 km 46:13 06:36 p/km Normál futás	23	24 Futás 8.3 km 52:32 06:20 p/km Normál futás Futás 8.3 km 52:33 06:20 p/km Normál futás	25 Bringázás 11.44 km 57:27 05:01 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 31.29 km 2:32:47 04:53 p/km Normál tekerés	27 Futás 8.38 km 53:56 06:26 p/km Normál futás Futás 8.38 km 53:55 06:26 p/km Normál futás Futás 3.34 km 21:24 06:24 p/km Normál futás	25. hét 7 futás 50.7 km 5:26:47 2 bringázás 42.73 km 3:30:14
28	29 Futás 10 km 1:06:06 06:37 p/km Normál futás Futás 10 km 1:06:05 06:37 p/km Normál futás	30	1 Futás 8.5 km 56:24 06:38 p/km Normál futás Futás 8.5 km 56:24 06:38 p/km Normál futás	2	3 Futás 15 km 1:40:54 06:44 p/km Hosszú futás Futás 15 km 1:40:52 06:43 p/km Normál futás	4 Futás 7 km 45:20 06:29 p/km Normál futás Futás 7 km 45:18 06:28 p/km Normál futás	26. hét 8 futás 81 km 8:57:23

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	32	196.73 km	21:38:50	10 km	1:06:06
Bringázás	6	65.08 km	5:31:34	31.29 km	2:32:47
Túra	1	1.68 km	0:22:33	1.68 km	0:22:33
Összesen	39	263.49 km	27:32:57	31.29 km	2:32:47

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	342	3327.76 km	382:11:50	42.23 km	5:52:26
Bringázás	19	155.87 km	14:13:20	31.29 km	2:32:47
Túra	51	184.28 km	40:12:56	8 km	1:29:36
Összesen	412	3667.91 km	436:38:06	42.230 km	5:52:26

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés