halenar edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
8.3 km
53:02 06:23 p/km Normál futás
8.3 km
53:00 06:23 p/km Normál futás |
31
|
1
7 km
47:38 06:48 p/km Normál futás
7 km
47:38 06:48 p/km Normál futás |
2
4.2 km
25:56 06:10 p/km Laza futás
4.2 km
25:55 06:10 p/km Normál futás |
3
11 km
1:12:00 06:33 p/km Normál futás
11 km
1:11:58 06:33 p/km Normál futás |
4
7 km
42:43 06:06 p/km Normál futás
7 km
42:43 06:06 p/km Normál futás |
13. hét
75 km
8:02:33 |
|
5
|
6
7 km
45:24 06:29 p/km Normál futás
7 km
45:24 06:29 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
14. hét
14 km
1:30:48 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
15. hét
|
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
2.5 km
47:31 19:00 p/km Séta |
25
3.44 km
1:02:02 18:02 p/km Séta |
16. hét
5.94 km
1:49:33 |
|
26
2.14 km
34:54 16:19 p/km Séta |
27
3.42 km
1:00:23 17:39 p/km Séta |
28
2.5 km
47:30 19:00 p/km Séta |
29
2.61 km
50:19 19:17 p/km Séta |
30
2.09 km
29:59 14:21 p/km Séta |
1
3.72 km
56:43 15:15 p/km Séta
1.39 km
21:26 15:25 p/km Séta |
2
|
17. hét
17.87 km
5:01:14 |
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 72.4 km | 7:47:19 |
11 km |
1:12:00 |
|
Túra
|
7 | 18.7 km | 5:32:38 |
3.44 km |
1:02:02 |
| Összesen | 17 | 91.1 km | 13:19:57 |
11 km | 1:12:00 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
342 | 3327.76 km | 382:11:50 |
42.23 km |
5:52:26 |
|
Bringázás
|
19 | 155.87 km | 14:13:20 |
31.29 km |
2:32:47 |
|
Túra
|
51 | 184.28 km | 40:12:56 |
8 km |
1:29:36 |
| Összesen | 412 | 3667.91 km | 436:38:06 |
42.230 km | 5:52:26 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
