HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
1
|
2
13.78 km
1:25:30 06:12 p/km Normál futás
11.94 km
27:42 02:19 p/km Normál tekerés |
3
0 km
1:04:16 00:00 p/km Normál tekerés |
4
|
5
|
6
|
7
|
14. hét
13.78 km
1:25:30
11.94 km
1:31:58 |
8
|
9
15.15 km
1:31:57 06:04 p/km Normál futás |
10
0 km
54:16 00:00 p/km Normál tekerés |
11
6.53 km
42:57 06:35 p/km Normál futás |
12
21.71 km
2:14:32 06:12 p/km Normál futás |
13
|
14
21.51 km
6:06:10 17:01 p/km Hegyi túra |
15. hét
43.39 km
4:29:26
0:54:16
21.51 km
6:06:10 |
15
8.75 km
55:39 06:22 p/km Normál futás |
16
43.18 km
1:35:08 02:12 p/km Normál tekerés |
17
0 km
59:04 00:00 p/km Normál tekerés |
18
7.09 km
47:30 06:42 p/km Normál futás |
19
20.07 km
2:11:12 06:32 p/km Normál futás |
20
|
21
|
16. hét
35.91 km
3:54:21
43.18 km
2:34:12 |
22
8.62 km
55:58 06:30 p/km Normál futás |
23
50.29 km
1:50:44 02:12 p/km Normál tekerés |
24
0 km
55:16 00:00 p/km Normál tekerés |
25
7.03 km
45:48 06:31 p/km Normál futás |
26
24.19 km
2:43:07 06:45 p/km Normál futás |
27
|
28
|
17. hét
39.84 km
4:24:53
50.29 km
2:46:00 |
29
8.54 km
54:50 06:25 p/km Normál futás |
30
61.38 km
2:16:09 02:13 p/km Normál tekerés |
1
|
2
8.75 km
55:52 06:23 p/km Normál futás |
3
|
4
|
5
|
18. hét
17.29 km
1:50:42
61.38 km
2:16:09 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
11 | 141.46 km | 15:09:00 |
24.19 km |
2:43:07 |
Bringázás
|
8 | 166.79 km | 10:02:35 |
61.38 km |
2:16:09 |
Túra
|
1 | 21.51 km | 6:06:10 |
21.51 km |
6:06:10 |
Összesen | 20 | 329.76 km | 31:17:45 |
61.38 km | 6:06:10 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
59 | 742.96 km | 80:22:13 |
26.83 km |
2:48:30 |
Bringázás
|
20 | 312.41 km | 23:56:48 |
61.38 km |
2:29:00 |
Túra
|
2 | 35.33 km | 9:52:11 |
21.51 km |
6:06:10 |
Összesen | 81 | 1090.7 km | 114:11:12 |
61.380 km | 6:06:10 |