hajirobi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
9.09 km
1:01:00 06:43 p/km Normál futás |
31
54.09 km
2:08:32 02:23 p/km Normál tekerés |
1
14.21 km
1:29:32 06:18 p/km Normál futás |
2
|
3
|
4
50.02 km
2:37:32 03:09 p/km Normál tekerés |
22. hét
23.3 km
2:30:32
104.11 km
4:46:04 |
|
5
24.3 km
2:44:37 06:46 p/km Normál futás |
6
|
7
|
8
13.08 km
1:27:34 06:42 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
23. hét
37.38 km
4:12:11 |
|
12
|
13
8.21 km
56:00 06:49 p/km Normál futás |
14
|
15
|
16
|
17
|
18
|
24. hét
8.21 km
0:56:00 |
|
19
11.18 km
1:18:13 07:00 p/km Normál futás |
20
24.43 km
1:05:07 02:40 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
34.43 km
1:21:55 02:23 p/km Normál tekerés |
24
0.85 km
02:22 02:47 p/km Vegyes úszás |
25
|
25. hét
11.18 km
1:18:13
58.86 km
2:27:02
0.85 km
0:02:22 |
|
26
|
27
17.6 km
2:21:49 08:03 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
26. hét
17.6 km
2:21:49 |
Június összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 88.58 km | 10:17:45 |
24.3 km |
2:44:37 |
|
Úszás
|
1 | 0.85 km | 0:02:22 |
0.85 km |
0:02:22 |
|
Bringázás
|
3 | 108.88 km | 5:04:34 |
50.02 km |
2:37:32 |
| Összesen | 10 | 198.31 km | 15:24:41 |
50.02 km | 2:44:37 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
135 | 1489.6 km | 167:37:13 |
42.54 km |
4:44:08 |
|
Úszás
|
3 | 3.2 km | 1:00:08 |
1.2 km |
0:30:55 |
|
Bringázás
|
45 | 1576.59 km | 66:25:44 |
59.54 km |
2:37:32 |
|
Túra
|
5 | 41.27 km | 9:55:00 |
17.53 km |
4:10:29 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:53:54 |
- | 0:27:06 |
| Összesen | 190 | 3110.66 km | 245:51:59 |
59.540 km | 4:44:08 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
