hajirobi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
8.99 km
1:01:45 06:52 p/km Normál futás |
29
50.28 km
1:55:11 02:17 p/km Normál tekerés |
30
3.35 km
1:22:48 24:43 p/km Vegyes úszás |
31
9.64 km
1:05:35 06:48 p/km Normál futás |
1
18.16 km
2:21:43 07:48 p/km Normál futás |
2
|
3
1.8 km
48:13 26:47 p/km Vegyes úszás |
31. hét
36.79 km
4:29:03
50.28 km
1:55:11
5.15 km
2:11:01 |
|
4
9.21 km
1:02:27 06:47 p/km Normál futás |
5
70.1 km
2:38:33 02:16 p/km Normál tekerés |
6
|
7
11.69 km
1:17:09 06:36 p/km Normál futás |
8
14.1 km
1:38:52 07:01 p/km Normál futás |
9
|
10
|
32. hét
35 km
3:58:28
70.1 km
2:38:33 |
|
11
10.09 km
1:04:28 06:23 p/km Normál futás |
12
69.46 km
2:42:28 02:20 p/km Normál tekerés |
13
|
14
9.56 km
1:06:14 06:56 p/km Normál futás |
15
14.78 km
1:41:53 06:54 p/km Normál futás |
16
|
17
|
33. hét
34.43 km
3:52:35
69.46 km
2:42:28 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
34. hét
|
|
25
|
26
11.93 km
1:17:21 06:29 p/km Normál futás |
27
|
28
11.17 km
1:13:33 06:35 p/km Normál futás |
29
17.56 km
1:57:59 06:43 p/km Normál futás |
30
|
31
|
35. hét
40.66 km
4:28:53 |
Augusztus összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 128.25 km | 14:41:39 |
18.16 km |
2:21:43 |
|
Úszás
|
1 | 1.8 km | 0:48:13 |
1.8 km |
0:48:13 |
|
Bringázás
|
2 | 139.56 km | 5:21:01 |
70.1 km |
2:42:28 |
| Összesen | 13 | 269.61 km | 20:50:53 |
70.1 km | 2:42:28 |
2025. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
136 | 1538.64 km | 168:30:08 |
43.49 km |
4:42:56 |
|
Úszás
|
9 | 21.5 km | 9:21:04 |
3.4 km |
1:27:47 |
|
Bringázás
|
26 | 487.39 km | 31:08:32 |
70.1 km |
2:42:28 |
|
Túra
|
2 | 14.95 km | 3:29:35 |
8.3 km |
2:19:53 |
|
Téli sport
|
4 | 56.42 km | 3:51:14 |
19.22 km |
1:22:24 |
| Összesen | 177 | 2118.9 km | 216:20:33 |
70.100 km | 4:42:56 |
2026 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
