hajirobi edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
17.6 km
2:21:49 08:03 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
26. hét
17.6 km
2:21:49 |
|
3
6.37 km
57:05 08:58 p/km Normál futás |
4
29.22 km
1:13:40 02:31 p/km Normál tekerés |
5
|
6
29.03 km
1:12:38 02:30 p/km Normál tekerés |
7
|
8
|
9
|
27. hét
6.37 km
0:57:05
58.25 km
2:26:18 |
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
28. hét
|
|
17
29.1 km
1:19:59 02:45 p/km Normál tekerés |
18
|
19
23.06 km
57:30 02:30 p/km Normál tekerés |
20
32.44 km
1:21:00 02:30 p/km Normál tekerés |
21
|
22
|
23
|
29. hét
84.6 km
3:38:29 |
|
24
|
25
|
26
|
27
27.41 km
1:24:19 03:05 p/km Normál tekerés |
28
43.98 km
1:50:34 02:31 p/km Normál tekerés |
29
|
30
|
30. hét
71.39 km
3:14:53 |
|
31
7.09 km
48:27 06:50 p/km Normál futás |
1
29.35 km
1:17:19 02:38 p/km Normál tekerés |
2
|
3
|
4
46.26 km
1:49:39 02:22 p/km Normál tekerés |
5
|
6
|
31. hét
7.09 km
0:48:27
75.61 km
3:06:58 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 13.46 km | 1:45:32 |
7.09 km |
0:57:05 |
|
Bringázás
|
7 | 214.24 km | 9:19:40 |
43.98 km |
1:50:34 |
| Összesen | 9 | 227.7 km | 11:05:12 |
43.98 km | 1:50:34 |
2023. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
135 | 1489.6 km | 167:37:13 |
42.54 km |
4:44:08 |
|
Úszás
|
3 | 3.2 km | 1:00:08 |
1.2 km |
0:30:55 |
|
Bringázás
|
45 | 1576.59 km | 66:25:44 |
59.54 km |
2:37:32 |
|
Túra
|
5 | 41.27 km | 9:55:00 |
17.53 km |
4:10:29 |
|
Egyéb
|
2 | - | 0:53:54 |
- | 0:27:06 |
| Összesen | 190 | 3110.66 km | 245:51:59 |
59.540 km | 4:44:08 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
