Edzéseim - 2022 - Edzésonline

hajirobi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29 Futás 10.26 km 1:26:14 08:24 p/km Normál futás Bringázás 21.45 km 56:44 02:39 p/km Normál tekerés	30 Futás 7.2 km 1:04:03 08:54 p/km Normál futás	1 Futás 7.03 km 51:41 07:21 p/km Normál futás	2	3	26. hét 3 futás 24.49 km 3:21:58 1 bringázás 21.45 km 0:56:44
4 Bringázás 54.68 km 2:04:45 02:17 p/km Normál tekerés	5 Futás 10.15 km 1:24:14 08:18 p/km Normál futás	6 Bringázás 50.13 km 1:57:25 02:21 p/km Normál tekerés	7 Úszás 1.8 km 43:50 24:21 p/km Vegyes úszás Futás 12.43 km 1:40:00 08:03 p/km Normál futás	8 Úszás 1.9 km 48:20 25:26 p/km Vegyes úszás	9	10	27. hét 2 bringázás 104.81 km 4:02:10 2 futás 22.58 km 3:04:14 2 Úszás 3.7 km 1:32:10
11 Úszás 2.65 km 1:05:31 24:43 p/km Vegyes úszás Bringázás 60.64 km 2:58:42 02:57 p/km Normál tekerés	12 Futás 10.17 km 1:25:47 08:26 p/km Normál futás Bringázás 40.34 km 1:34:47 02:21 p/km Normál tekerés	13 Úszás 3.3 km 1:17:40 23:32 p/km Vegyes úszás	14 Úszás 0.01 km 00:13 21:40 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:12 Edzés Bringázás 40.74 km 1:34:14 02:19 p/km Normál tekerés Egyéb 06:39 Edzés Futás 10.08 km 1:14:06 07:21 p/km Normál futás	15	16	17	28. hét 3 Úszás 5.96 km 2:23:24 3 bringázás 141.72 km 6:07:43 2 futás 20.25 km 2:39:53 2 egyéb 0.21 km 0:06:51
18 Úszás 3.2 km 1:15:11 23:30 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.35 km 1:34:04 02:20 p/km Normál tekerés	19 Futás 12.24 km 1:40:13 08:11 p/km Normál futás Egyéb 1:05:07 Edzés	20 Úszás 2.2 km 54:19 24:41 p/km Vegyes úszás Bringázás 60.61 km 2:17:15 02:16 p/km Normál tekerés	21 Futás 10.2 km 1:29:54 08:49 p/km Normál futás	22 Úszás 3.25 km 1:11:44 22:04 p/km Vegyes úszás	23	24	29. hét 3 Úszás 8.65 km 3:21:14 2 bringázás 100.96 km 3:51:19 2 futás 22.44 km 3:10:07 1 egyéb 22.81 km 1:05:07
25 Úszás 2.65 km 1:03:28 23:57 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.14 km 1:31:37 02:17 p/km Normál tekerés	26 Úszás 0.01 km 00:22 36:40 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:22 Edzés Bringázás 37.15 km 1:34:48 02:33 p/km Normál tekerés Egyéb 06:42 Edzés Futás 5.1 km 34:36 06:47 p/km Normál futás	27 Úszás 3.3 km 1:18:29 23:47 p/km Vegyes úszás Futás 13.15 km 1:48:40 08:16 p/km Normál futás	28 Úszás 0 km 00:03 00:00 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:11 Edzés Bringázás 40.21 km 1:27:43 02:11 p/km Normál tekerés Egyéb 07:21 Edzés Futás 8.05 km 57:43 07:10 p/km Normál futás	29 Úszás 2.85 km 1:08:50 24:09 p/km Vegyes úszás Futás 7.19 km 55:45 07:45 p/km Normál futás	30 Egyéb 00:00 Edzés	31	30. hét 5 Úszás 8.81 km 3:31:12 3 bringázás 117.5 km 4:34:08 5 egyéb 0.74 km 0:14:36 4 futás 33.49 km 4:16:44

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	11	105.79 km	14:02:39	13.15 km	1:48:40
Úszás	13	27.12 km	10:48:00	3.3 km	1:18:29
Bringázás	10	464.99 km	18:35:20	60.64 km	2:58:42
Egyéb	8	-	1:26:34	-	1:05:07
Összesen	42	621.66 km	44:52:33	60.64 km	2:58:42

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	914.69 km	116:41:23	41.57 km	5:31:45
Úszás	79	177.31 km	68:44:50	11.01 km	1:51:27
Bringázás	46	1558.15 km	68:18:12	179.04 km	7:22:22
Túra	18	125.68 km	31:48:04	18.5 km	5:23:56
Vizisport	1	14.66 km	2:08:46	14.66 km	2:08:46
Egyéb	28	-	12:35:24	-	1:16:19
Összesen	273	2859.17 km	300:16:39	179.040 km	7:22:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés