Edzéseim - 2022 - Edzésonline

hajirobi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Úszás 2.2 km 52:18 23:46 p/km Vegyes úszás Úszás 0 km 00:03 00:00 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:08 Edzés Bringázás 30.61 km 1:08:22 02:14 p/km Normál tekerés Egyéb 07:25 Edzés Futás 5.09 km 34:17 06:44 p/km Normál futás	2 Futás 8.21 km 1:12:11 08:48 p/km Normál futás Egyéb 41:22 Edzés	3 Úszás 2.2 km 52:32 23:53 p/km Vegyes úszás Bringázás 60.17 km 2:14:52 02:14 p/km Normál tekerés	4 Futás 14.35 km 1:36:12 06:42 p/km Normál futás	5	6	7	31. hét 3 Úszás 4.4 km 1:44:53 3 egyéb 0.42 km 0:48:55 2 bringázás 90.78 km 3:23:14 3 futás 27.65 km 3:22:40
8 Úszás 2.45 km 58:27 23:51 p/km Vegyes úszás	9 Úszás 0.01 km 04:21 07:15:00 p/km Vegyes úszás Egyéb 00:33 Edzés Bringázás 30.29 km 1:08:49 02:16 p/km Normál tekerés Bringázás 37.56 km 2:13:24 03:33 p/km Normál tekerés Egyéb 07:02 Edzés Futás 8.03 km 58:00 07:13 p/km Normál futás	10	11	12 Úszás 0.74 km 22:34 30:30 p/km Vegyes úszás	13 Úszás 5.17 km 1:51:27 21:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 179.04 km 7:22:22 02:28 p/km Normál tekerés Futás 41.57 km 5:31:45 07:59 p/km Normál futás	14	32. hét 4 Úszás 8.37 km 3:16:49 2 egyéb 0.36 km 0:07:35 3 bringázás 246.89 km 10:44:35 2 futás 49.6 km 6:29:45
15	16	17	18	19	20	21	33. hét
22 Futás 3.11 km 39:45 12:47 p/km Normál futás	23 Futás 5.14 km 51:46 10:04 p/km Normál futás	24	25 Futás 9.27 km 1:22:12 08:52 p/km Normál futás	26	27 Egyéb 00:00 Edzés Egyéb 00:00 Edzés	28	34. hét 3 futás 17.52 km 2:53:43 2 egyéb 0:00:00
29	30	31 Futás 3.21 km 39:18 12:15 p/km Normál futás Bringázás 0.93 km 06:08 06:36 p/km Normál tekerés Bringázás 19.57 km 59:12 03:02 p/km Normál tekerés	1 Futás 8.14 km 57:52 07:07 p/km Normál futás Túra 1.96 km 29:00 14:48 p/km Séta	2	3	4	35. hét 2 futás 11.35 km 1:37:10 2 bringázás 20.5 km 1:05:20 1 túra 1.96 km 0:29:00

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	9	97.98 km	13:25:26	41.57 km	5:31:45
Úszás	7	12.77 km	5:01:42	5.17 km	1:51:27
Bringázás	7	358.17 km	15:13:09	179.04 km	7:22:22
Egyéb	7	-	0:56:30	-	0:41:22
Összesen	30	469.7 km	34:36:47	179.04 km	7:22:22

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	914.69 km	116:41:23	41.57 km	5:31:45
Úszás	79	177.31 km	68:44:50	11.01 km	1:51:27
Bringázás	46	1558.15 km	68:18:12	179.04 km	7:22:22
Túra	18	125.68 km	31:48:04	18.5 km	5:23:56
Vizisport	1	14.66 km	2:08:46	14.66 km	2:08:46
Egyéb	28	-	12:35:24	-	1:16:19
Összesen	273	2859.17 km	300:16:39	179.040 km	7:22:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés