Edzéseim - 2022 - Edzésonline

hajirobi edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25	26 Futás 11.1 km 1:26:36 07:48 p/km Normál futás	27 Úszás 3.1 km 1:18:11 25:13 p/km Vegyes úszás	28	29 Úszás 3.5 km 1:20:22 22:58 p/km Vegyes úszás	30	1	17. hét 1 futás 11.1 km 1:26:36 2 Úszás 6.6 km 2:38:33
2 Úszás 3.25 km 1:19:57 24:36 p/km Vegyes úszás Bringázás 28.25 km 1:19:54 02:50 p/km Normál tekerés	3 Futás 11.18 km 1:12:30 06:29 p/km Normál futás	4 Úszás 3.25 km 1:17:49 23:57 p/km Vegyes úszás	5	6 Úszás 2.4 km 55:38 23:11 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.27 km 1:36:16 02:23 p/km Normál tekerés	7	8	18. hét 3 Úszás 8.9 km 3:33:24 2 bringázás 68.52 km 2:56:10 1 futás 11.18 km 1:12:30
9 Úszás 3.1 km 1:17:50 25:06 p/km Vegyes úszás Bringázás 25.68 km 1:07:38 02:38 p/km Normál tekerés	10 Futás 6.21 km 40:23 06:30 p/km Normál futás	11 Úszás 1.7 km 48:18 28:25 p/km Vegyes úszás Bringázás 30.58 km 1:12:10 02:22 p/km Normál tekerés	12 Futás 8.18 km 57:32 07:02 p/km Normál futás	13	14	15	19. hét 2 Úszás 4.8 km 2:06:08 2 bringázás 56.26 km 2:19:48 2 futás 14.39 km 1:37:55
16 Egyéb 1:03:56 Edzés	17 Bringázás 20.16 km 48:51 02:25 p/km Normál tekerés	18 Úszás 2.35 km 1:00:06 25:34 p/km Vegyes úszás	19 Futás 3.12 km 33:14 10:39 p/km Normál futás	20 Túra 4.03 km 1:05:11 16:10 p/km Hegyi túra	21 Túra 8.03 km 1:29:14 11:07 p/km Hegyi túra Túra 3.99 km 1:26:43 21:44 p/km Hegyi túra	22 Túra 4.85 km 1:47:35 22:11 p/km Hegyi túra	20. hét 1 egyéb 1:03:56 1 bringázás 20.16 km 0:48:51 1 Úszás 2.35 km 1:00:06 1 futás 3.12 km 0:33:14 4 túra 20.9 km 5:48:43
23 Úszás 3.1 km 1:11:47 23:09 p/km Vegyes úszás Bringázás 35.46 km 1:20:35 02:16 p/km Normál tekerés	24 Futás 8.24 km 1:13:00 08:52 p/km Normál futás	25 Úszás 2.1 km 53:02 25:15 p/km Vegyes úszás Bringázás 30.21 km 1:10:16 02:20 p/km Normál tekerés	26 Futás 12.2 km 1:33:41 07:41 p/km Normál futás	27 Úszás 4.15 km 1:35:13 22:57 p/km Vegyes úszás	28 Bringázás 51.29 km 2:08:17 02:30 p/km Normál tekerés	29	21. hét 3 Úszás 9.35 km 3:40:02 3 bringázás 116.96 km 4:39:08 2 futás 20.44 km 2:46:41
30 Úszás 2.1 km 48:45 23:13 p/km Vegyes úszás	31	1	2 Futás 10.25 km 1:21:57 08:00 p/km Normál futás	3 Úszás 2.93 km 1:11:31 24:25 p/km Vegyes úszás	4	5	22. hét 2 Úszás 5.03 km 2:00:16 1 futás 10.25 km 1:21:57

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	49.13 km	6:10:20	12.2 km	1:33:41
Úszás	10	27.5 km	11:08:25	4.15 km	1:35:13
Bringázás	8	261.9 km	10:43:57	51.29 km	2:08:17
Túra	4	20.9 km	5:48:43	8.03 km	1:47:35
Egyéb	1	-	1:03:56	-	1:03:56
Összesen	29	359.43 km	34:55:21	51.29 km	2:08:17

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	101	914.69 km	116:41:23	41.57 km	5:31:45
Úszás	79	177.31 km	68:44:50	11.01 km	1:51:27
Bringázás	46	1558.15 km	68:18:12	179.04 km	7:22:22
Túra	18	125.68 km	31:48:04	18.5 km	5:23:56
Vizisport	1	14.66 km	2:08:46	14.66 km	2:08:46
Egyéb	28	-	12:35:24	-	1:16:19
Összesen	273	2859.17 km	300:16:39	179.040 km	7:22:22

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés