Edzéseim - 2022 - Edzésonline

gyz edzésnaplója

Edzésnapló

2022 szeptember

2022 november

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27 Futás 14.23 km 1:28:17 06:12 p/km Normál futás	28 Futás 12.23 km 1:07:56 05:33 p/km Normál futás	29 Futás 6.75 km 42:15 06:16 p/km Normál futás	30 Futás 10.65 km 1:06:12 06:13 p/km Normál futás	1	2 Futás 18.4 km 1:46:42 05:48 p/km Normál futás	39. hét 5 futás 62.26 km 6:11:22
3 Futás 10.32 km 55:59 05:25 p/km Normál futás	4 Futás 8.3 km 49:14 05:56 p/km Normál futás Erősport 6 kg 38:10 Súlyemelés	5 Futás 6.73 km 40:34 06:02 p/km Normál futás Erősport 6 kg 26:57 Súlyemelés	6 Erősport 6 kg 28:48 Súlyemelés	7 Futás 6.24 km 37:27 06:00 p/km Normál futás Erősport 6 kg 27:10 Súlyemelés	8 Erősport 6 kg 27:59 Súlyemelés	9 Futás 34.46 km 3:06:24 05:25 p/km Normál futás	40. hét 5 futás 66.05 km 6:09:38 5 erősport 2.93 km 30 kg 2:29:04
10	11	12	13	14	15	16	41. hét
17	18	19	20	21	22	23	42. hét
24	25 Bringázás 23.43 km 1:11:34 03:03 p/km Normál tekerés	26 Bringázás 22.14 km 1:02:05 02:48 p/km Normál tekerés	27 Bringázás 9.17 km 28:28 03:06 p/km Normál tekerés Bringázás 14.43 km 47:46 03:19 p/km Normál tekerés	28 Erősport 6 kg 27:42 Súlyemelés	29 Bringázás 26.48 km 1:16:17 02:53 p/km Normál tekerés Erősport 6 kg 27:29 Súlyemelés	30 Túra 8.2 km 1:57:49 14:22 p/km Séta Erősport 6 kg 27:51 Súlyemelés	43. hét 5 bringázás 95.65 km 4:46:10 3 erősport 18 kg 1:23:02 1 túra 8.2 km 1:57:49
31 Erősport 6 kg 29:17 Súlyemelés	1 Bringázás 20.97 km 1:00:40 02:54 p/km Normál tekerés Erősport 6 kg 45:43 Súlyemelés	2 Úszás 1.5 km 44:43 29:49 p/km Vegyes úszás Erősport 6 kg 30:29 Súlyemelés	3 Bringázás 26.42 km 1:13:24 02:47 p/km Normál tekerés	4 Erősport 10 kg 28:25 Súlyemelés	5 Úszás 2.03 km 55:33 27:22 p/km Vegyes úszás Erősport 6 kg 28:11 Súlyemelés	6 Bringázás 42.81 km 2:03:56 02:54 p/km Normál tekerés Erősport 6 kg 28:10 Súlyemelés	44. hét 6 erősport 8.1 km 40 kg 3:10:15 3 bringázás 90.2 km 4:18:00 2 Úszás 3.53 km 1:40:16

Október összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	6	84.45 km	7:56:20	34.46 km	3:06:24
Bringázás	5	95.65 km	4:46:10	26.48 km	1:16:17
Túra	1	8.2 km	1:57:49	8.2 km	1:57:49
Erősport	9	54 kg	4:21:23	6 kg	0:38:10
Összesen	21	191.23 km 54 kg	19:01:42	34.46 km 6 kg	3:06:24

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	183	2117.63 km	223:20:34	34.46 km	3:38:39
Úszás	14	34.99 km	15:42:00	3 km	1:18:03
Bringázás	42	1010.63 km	48:50:02	57.47 km	3:03:25
Túra	14	165.16 km	42:02:33	22 km	5:50:39
Erősport	50	382 kg	23:44:35	10 kg	0:48:27
Egyéb	1	-	0:17:50	-	0:17:50
Összesen	304	3354.9 km 382 kg	353:57:34	57.470 km 10.0 kg	5:50:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés