Edzéseim - 2022 - Edzésonline

gyz edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Erősport 6 kg 29:17 Súlyemelés	1 Bringázás 20.97 km 1:00:40 02:54 p/km Normál tekerés Erősport 6 kg 45:43 Súlyemelés	2 Úszás 1.5 km 44:43 29:49 p/km Vegyes úszás Erősport 6 kg 30:29 Súlyemelés	3 Bringázás 26.42 km 1:13:24 02:47 p/km Normál tekerés	4 Erősport 10 kg 28:25 Súlyemelés	5 Úszás 2.03 km 55:33 27:22 p/km Vegyes úszás Erősport 6 kg 28:11 Súlyemelés	6 Bringázás 42.81 km 2:03:56 02:54 p/km Normál tekerés Erősport 6 kg 28:10 Súlyemelés	44. hét 6 erősport 8.1 km 40 kg 3:10:15 3 bringázás 90.2 km 4:18:00 2 Úszás 3.53 km 1:40:16
7 Bringázás 21.81 km 1:03:51 02:56 p/km Normál tekerés Erősport 6 kg 28:02 Súlyemelés	8 Bringázás 25.57 km 1:14:36 02:55 p/km Normál tekerés Erősport 6 kg 26:48 Súlyemelés	9 Úszás 2.1 km 1:02:00 29:31 p/km Vegyes úszás Erősport 6 kg 36:57 Súlyemelés	10 Bringázás 29 km 1:31:49 03:10 p/km Normál tekerés Erősport 10 kg 27:25 Súlyemelés	11	12 Túra 5.88 km 1:10:34 12:00 p/km Séta	13 Erősport 6 kg 27:41 Súlyemelés	45. hét 3 bringázás 76.38 km 3:50:16 5 erősport 5.35 km 34 kg 2:26:53 1 Úszás 2.1 km 1:02:00 1 túra 5.88 km 1:10:34
14 Bringázás 24.17 km 1:15:47 03:08 p/km Normál tekerés Erősport 10 kg 27:18 Súlyemelés	15 Úszás 2.33 km 1:05:40 28:11 p/km Vegyes úszás	16 Bringázás 26.42 km 1:13:33 02:47 p/km Normál tekerés Erősport 6 kg 25:38 Súlyemelés Erősport 10 kg 39:57 Súlyemelés	17 Erősport 6 kg 25:36 Súlyemelés	18 Bringázás 27.01 km 1:16:48 02:51 p/km Normál tekerés Erősport 10 kg 28:06 Súlyemelés	19 Bringázás 51.89 km 2:27:00 02:50 p/km Normál tekerés	20 Erősport 10 kg 29:46 Súlyemelés	46. hét 4 bringázás 129.49 km 6:13:08 6 erősport 1.01 km 52 kg 2:56:21 1 Úszás 2.33 km 1:05:40
21 Bringázás 27.45 km 1:11:38 02:37 p/km Normál tekerés Erősport 6 kg 25:43 Súlyemelés	22 Bringázás 21.56 km 1:02:21 02:54 p/km Normál tekerés Erősport 10 kg 28:54 Súlyemelés	23 Úszás 2.53 km 1:12:28 28:39 p/km Vegyes úszás Erősport 6 kg 26:31 Súlyemelés	24 Erősport 10 kg 27:44 Súlyemelés	25 Úszás 2.5 km 1:08:03 27:13 p/km Vegyes úszás Bringázás 14.24 km 42:51 03:01 p/km Normál tekerés Erősport 6 kg 25:44 Súlyemelés	26 Bringázás 24.22 km 1:08:12 02:49 p/km Normál tekerés Erősport 10 kg 27:23 Súlyemelés	27 Bringázás 57.47 km 3:03:25 03:11 p/km Normál tekerés	47. hét 5 bringázás 144.94 km 7:08:27 6 erősport 48 kg 2:41:59 2 Úszás 5.03 km 2:20:31
28 Bringázás 28.28 km 1:19:19 02:48 p/km Normál tekerés Erősport 10 kg 27:28 Súlyemelés	29 Bringázás 25.23 km 1:13:27 02:55 p/km Normál tekerés Erősport 6 kg 24:45 Súlyemelés	30 Úszás 2.5 km 1:07:08 26:51 p/km Vegyes úszás Erősport 6 kg 24:42 Súlyemelés	1 Erősport 10 kg 29:08 Súlyemelés	2 Bringázás 28.14 km 1:15:27 02:41 p/km Normál tekerés Erősport 6 kg 26:22 Súlyemelés	3 Úszás 2.5 km 1:08:48 27:31 p/km Vegyes úszás Erősport 10 kg 48:27 Súlyemelés	4 Bringázás 45.02 km 2:07:04 02:49 p/km Normál tekerés Erősport 6 kg 24:57 Súlyemelés	48. hét 4 bringázás 126.67 km 5:55:17 7 erősport 4.94 km 54 kg 3:25:49 2 Úszás 5 km 2:15:56

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Úszás	7	15.49 km	7:15:35	2.53 km	1:12:28
Bringázás	17	494.52 km	24:02:37	57.47 km	3:03:25
Túra	1	5.88 km	1:10:34	5.88 km	1:10:34
Erősport	25	190 kg	12:03:06	10 kg	0:45:43
Összesen	50	530.35 km 190 kg	44:31:52	57.47 km 10 kg	3:03:25

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	183	2117.63 km	223:20:34	34.46 km	3:38:39
Úszás	14	34.99 km	15:42:00	3 km	1:18:03
Bringázás	42	1010.63 km	48:50:02	57.47 km	3:03:25
Túra	14	165.16 km	42:02:33	22 km	5:50:39
Erősport	50	382 kg	23:44:35	10 kg	0:48:27
Egyéb	1	-	0:17:50	-	0:17:50
Összesen	304	3354.9 km 382 kg	353:57:34	57.470 km 10.0 kg	5:50:39

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés