HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
30.42 km
6:13:02 12:16 p/km Terepfutás |
3
13.21 km
1:17:20 05:51 p/km Terepfutás |
53. hét
8.99 km
2:16:48
80.24 km
11:01:46 |
4
|
5
|
6
16.36 km
1:28:42 05:25 p/km Normál futás |
7
10.36 km
1:02:31 06:02 p/km Normál futás |
8
|
9
29.68 km
3:10:41 06:25 p/km Terepfutás |
10
18.92 km
4:11:33 13:18 p/km Terepfutás |
1. hét
75.32 km
9:53:27 |
11
15.66 km
1:35:50 06:07 p/km Normál futás |
12
14.63 km
1:45:09 07:11 p/km Terepfutás |
13
|
14
12.13 km
1:16:23 06:18 p/km Normál futás |
15
30.29 km
2:52:24 05:41 p/km Normál futás |
16
18.56 km
4:01:49 13:02 p/km Terepfutás |
17
8.42 km
1:45:42 12:33 p/km Terepfutás |
2. hét
99.69 km
13:17:17 |
18
32.38 km
3:06:22 05:45 p/km Normál futás |
19
16.2 km
1:46:18 06:34 p/km Terepfutás |
20
|
21
|
22
6.83 km
1:00:41 08:53 p/km Terepfutás |
23
16.72 km
2:21:24 08:27 p/km Terepfutás |
24
|
3. hét
72.13 km
8:14:45 |
25
35.1 km
3:25:33 05:51 p/km Normál futás |
26
16.06 km
1:45:34 06:34 p/km Terepfutás |
27
|
28
11.97 km
1:06:26 05:33 p/km Normál futás |
29
22.28 km
2:04:40 05:36 p/km Normál futás |
30
23.27 km
4:08:28 10:41 p/km Normál futás |
31
21.21 km
1:49:49 05:11 p/km Normál futás
1.12 km
06:59 06:14 p/km Normál futás |
4. hét
131.01 km
14:27:29 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
23 | 421.78 km | 53:23:20 |
35.1 km |
6:13:02 |
Összesen | 23 | 421.78 km | 53:23:20 |
35.1 km | 6:13:02 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
198 | 3538.62 km | 422:27:21 |
65.66 km |
8:52:58 |
Úszás
|
4 | 0.77 km | 5:11:03 |
0.5 km |
5:00:00 |
Bringázás
|
25 | 365.83 km | 23:24:19 |
32.29 km |
2:02:10 |
Túra
|
2 | 16.91 km | 5:59:33 |
13.64 km |
4:57:35 |
Téli sport
|
2 | 15.26 km | 4:26:01 |
8 km |
3:00:00 |
Vizisport
|
9 | 79.59 km | 13:59:48 |
28.74 km |
4:49:14 |
Összesen | 240 | 4016.98 km | 475:28:05 |
65.660 km | 8:52:58 |