gbalazs edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
26
|
27
5.44 km
50:56 09:22 p/km Hegyi túra
0 kg
50:00 Súlyemelés |
28
0 kg
35:00 Súlyemelés |
29
|
1
0 kg
45:00 Súlyemelés |
2
3.36 km
20:00 05:57 p/km Normál futás |
3
|
9. hét
5.44 km
0:50:56
2:10:00
3.36 km
0:20:00 |
|
4
5.04 km
30:07 05:59 p/km Normál futás |
5
0 kg
30:00 Súlyemelés |
6
|
7
|
8
5.12 km
30:00 05:52 p/km Normál futás |
9
0 kg
50:00 Súlyemelés |
10
3.75 km
35:13 09:23 p/km Hegyi túra |
10. hét
10.16 km
1:00:07
1:20:00
3.75 km
0:35:13 |
|
11
|
12
0 kg
30:00 Súlyemelés |
13
|
14
0 kg
50:00 Súlyemelés |
15
0 kg
50:00 Súlyemelés |
16
20.07 km
3:55:07 11:43 p/km Hegyi túra |
17
|
11. hét
2:10:00
20.07 km
3:55:07 |
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
0 kg
30:00 Súlyemelés |
23
|
24
5.01 km
28:25 05:40 p/km Normál futás
0 kg
30:00 Súlyemelés |
12. hét
1:00:00
5.01 km
0:28:25 |
|
25
0 kg
45:00 Súlyemelés |
26
0 kg
45:00 Súlyemelés
5.01 km
53:34 10:42 p/km Hegyi túra |
27
5.52 km
32:12 05:50 p/km Normál futás
5.52 km
32:12 05:50 p/km Normál futás
0 kg
35:00 Súlyemelés |
28
3.63 km
36:28 10:03 p/km Hegyi túra |
29
5 km
29:53 05:59 p/km Normál futás
0 kg
00:04 Súlyemelés |
30
|
31
9.53 km
1:33:36 09:49 p/km Hegyi túra |
13. hét
2:05:04
18.17 km
3:03:38
16.04 km
1:34:17 |
Március összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 34.57 km | 3:22:49 |
5.52 km |
0:32:12 |
|
Túra
|
5 | 41.99 km | 7:33:58 |
20.07 km |
3:55:07 |
|
Erősport
|
12 | 0 kg | 7:20:04 |
0 kg |
0:50:00 |
| Összesen | 24 | 76.56 km | 18:16:51 |
20.07 km | 3:55:07 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 120.68 km | 11:51:28 |
7.11 km |
0:47:46 |
|
Úszás
|
4 | 5.7 km | 1:34:45 |
1.7 km |
0:29:23 |
|
Túra
|
10 | 68.82 km | 12:30:42 |
20.07 km |
3:55:07 |
|
Erősport
|
46 | 0 kg | 33:39:38 |
0 kg |
1:38:13 |
| Összesen | 84 | 234.07 km | 59:36:33 |
20.070 km | 3:55:07 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
