Edzéseim - 2023 - Edzésonline

gbalazs edzésnaplója

Edzésnapló

2023 november

2024 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Úszás 1.5 km 25:29 16:59 p/km Vegyes úszás	28	29 Erősport 0 kg 45:00 Súlyemelés Úszás 1.5 km 25:13 16:49 p/km Vegyes úszás	30 Futás 0 km 27:10 00:00 p/km Normál futás Erősport 0 kg 55:00 Súlyemelés	1 Úszás 1.5 km 25:37 17:05 p/km Vegyes úszás	2	3	48. hét 3 Úszás 4.5 km 1:16:19 2 erősport 1:40:00 1 futás 0:27:10
4 Erősport 0 kg 1:36:36 Súlyemelés	5 Futás 5 km 27:20 05:28 p/km Normál futás Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	6	7 Erősport 0 kg 40:00 Súlyemelés	8	9 Túra 7.51 km 1:25:10 11:20 p/km Hegyi túra	10 Erősport 0 kg 21:39 Súlyemelés Úszás 1.5 km 23:24 15:36 p/km Vegyes úszás	49. hét 4 erősport 40.95 km 3:18:15 1 futás 5 km 0:27:20 1 túra 7.51 km 1:25:10 1 Úszás 1.5 km 0:23:24
11	12	13 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	14	15 Erősport 0 kg 50:00 Súlyemelés	16 Erősport 0 kg 1:14:14 Súlyemelés	17	50. hét 3 erősport 12.01 km 3:04:14
18	19 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés Futás 5 km 27:57 05:35 p/km Normál futás	20	21	22 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	23 Futás 6.01 km 34:00 05:39 p/km Normál futás	24 Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	51. hét 3 erősport 3:00:00 2 futás 11.01 km 1:01:57
25	26 Futás 5.01 km 28:01 05:36 p/km Normál futás Erősport 0 kg 04:46 Súlyemelés	27 Úszás 1.5 km 21:50 14:33 p/km Vegyes úszás	28	29	30 Túra 6.43 km 1:03:30 09:53 p/km Hegyi túra	31 Futás 5 km 27:57 05:35 p/km Normál futás Erősport 0 kg 1:00:00 Súlyemelés	52. hét 2 futás 10.01 km 0:55:58 2 erősport 0.39 km 1:04:46 1 Úszás 1.5 km 0:21:50 1 túra 6.43 km 1:03:30

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	5	26.02 km	2:25:15	6.01 km	0:34:00
Úszás	3	4.5 km	1:10:51	1.5 km	0:25:37
Túra	2	13.94 km	2:28:40	7.51 km	1:25:10
Erősport	12	0 kg	10:27:15	0 kg	1:36:36
Összesen	22	97.81 km	16:32:01	39.33 km	1:36:36

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	67	401.38 km	38:17:25	13 km	1:11:24
Úszás	30	44.99 km	10:31:44	4.01 km	0:46:42
Bringázás	10	125.94 km	5:43:33	23.03 km	0:58:45
Túra	64	354.59 km	59:43:36	27.56 km	4:23:31
Erősport	44	0 kg	30:16:06	0 kg	1:36:36
Egyéb	2	-	0:40:00	-	0:20:00
Összesen	217	1003.32 km	145:12:24	39.330 km	4:23:31

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés