Edzéseim - 2023 - Edzésonline

galagyuri edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Futás 11.12 km 49:16 04:26 p/km Normál futás	52. hét 5 futás 59.14 km 4:21:29
2 Futás 12.18 km 54:09 04:27 p/km Normál futás	3 Futás 8.24 km 47:29 05:46 p/km Normál futás	4 Futás 10.18 km 44:47 04:24 p/km Normál futás	5 Futás 15.48 km 1:07:19 04:21 p/km Normál futás	6 Bringázás 31.89 km 1:00:23 01:54 p/km Görgőzés	7 Futás 20.23 km 1:24:46 04:11 p/km Normál futás	8 Futás 15.37 km 1:07:42 04:24 p/km Normál futás	1. hét 6 futás 81.68 km 6:06:12 1 bringázás 31.89 km 1:00:23
9	10 Futás 9.79 km 46:49 04:47 p/km Normál futás	11 Futás 10.29 km 45:52 04:27 p/km Normál futás	12 Futás 10.24 km 55:59 05:28 p/km Normál futás	13 Bringázás 32.81 km 1:00:18 01:50 p/km Görgőzés	14 Futás 11.09 km 48:00 04:20 p/km Normál futás	15 Futás 11.13 km 47:16 04:15 p/km Normál futás	2. hét 5 futás 52.54 km 4:03:56 1 bringázás 32.81 km 1:00:18
16 Bringázás 36.6 km 1:00:22 01:39 p/km Görgőzés	17 Futás 5.61 km 36:20 06:29 p/km Normál futás	18	19 Futás 12.2 km 55:40 04:34 p/km Normál futás	20 Futás 11.26 km 51:38 04:35 p/km Normál futás	21 Futás 20.73 km 1:28:38 04:17 p/km Normál futás	22 Futás 10.8 km 46:49 04:20 p/km Normál futás	3. hét 1 bringázás 36.6 km 1:00:22 5 futás 60.6 km 4:39:05
23 Bringázás 32.86 km 1:00:18 01:50 p/km Görgőzés	24 Futás 10.48 km 46:28 04:26 p/km Normál futás	25 Futás 7.51 km 41:00 05:28 p/km Normál futás	26	27 Futás 10.38 km 52:37 05:04 p/km Normál futás	28 Futás 10.16 km 51:24 05:04 p/km Normál futás Téli sport 38.44 km 11:05:20 17:19 p/km Síelés	29 Futás 7.77 km 40:52 05:16 p/km Normál futás	4. hét 1 bringázás 32.86 km 1:00:18 5 futás 46.3 km 3:52:21 1 téli sport 38.44 km 11:05:20
30	31 Futás 11.01 km 52:52 04:48 p/km Normál futás	1 Bringázás 16.58 km 30:15 01:49 p/km Görgőzés	2 Futás 6.51 km 42:18 06:30 p/km Normál futás	3 Bringázás 35.78 km 1:00:18 01:41 p/km Görgőzés	4 Futás 11.11 km 49:04 04:25 p/km Normál futás	5 Futás 11.08 km 49:37 04:29 p/km Normál futás Futás 5.47 km 32:28 05:56 p/km Normál futás	5. hét 5 futás 45.18 km 3:46:19 2 bringázás 52.36 km 1:30:33

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	23	263.25 km	20:23:42	20.73 km	1:28:38
Bringázás	4	134.16 km	4:01:21	36.6 km	1:00:23
Téli sport	1	38.44 km	11:05:20	38.44 km	11:05:20
Összesen	28	435.85 km	35:30:23	38.44 km	11:05:20

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	250	2632.53 km	205:09:07	28.64 km	2:11:42
Bringázás	107	4473.53 km	155:36:22	126.02 km	4:08:26
Téli sport	1	38.44 km	11:05:20	38.44 km	11:05:20
Összesen	358	7144.5 km	371:50:49	126.020 km	11:05:20

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés