Edzéseim - 2022 - Edzésonline

galagyuri edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 10.27 km 45:23 04:25 p/km Normál futás	2	3 Futás 12.16 km 59:32 04:54 p/km Normál futás	4 Futás 12.3 km 59:35 04:51 p/km Normál futás	5 Futás 15.39 km 1:07:08 04:22 p/km Normál futás	6 Bringázás 80.43 km 2:52:51 02:09 p/km Normál tekerés	7 Futás 15.24 km 1:05:44 04:19 p/km Normál futás	31. hét 5 futás 65.36 km 4:57:22 1 bringázás 80.43 km 2:52:51
8 Futás 7.55 km 33:21 04:25 p/km Normál futás Bringázás 12.37 km 1:09:41 05:38 p/km Normál tekerés	9 Futás 8.09 km 35:48 04:26 p/km Normál futás	10 Futás 10.07 km 44:12 04:23 p/km Normál futás	11 Futás 15.28 km 1:03:59 04:11 p/km Normál futás	12 Futás 15.06 km 1:07:09 04:28 p/km Normál futás	13 Futás 15.38 km 1:18:02 05:04 p/km Normál futás	14 Bringázás 62.55 km 1:59:21 01:54 p/km Normál tekerés	32. hét 6 futás 71.43 km 5:22:31 2 bringázás 74.92 km 3:09:02
15	16 Futás 10.24 km 50:49 04:58 p/km Normál futás	17 Futás 9.91 km 46:21 04:41 p/km Normál futás	18 Futás 10.48 km 45:34 04:21 p/km Normál futás	19 Futás 10.17 km 45:20 04:27 p/km Normál futás Futás 15.17 km 1:07:49 04:28 p/km Normál futás	20 Futás 16.29 km 1:10:12 04:19 p/km Normál futás	21 Futás 13.27 km 1:04:55 04:54 p/km Normál futás	33. hét 7 futás 85.53 km 6:31:00
22 Futás 5.04 km 30:55 06:08 p/km Normál futás	23 Futás 10.39 km 45:11 04:21 p/km Normál futás	24 Futás 10.24 km 46:23 04:32 p/km Normál futás	25 Futás 15.05 km 1:09:17 04:36 p/km Normál futás	26	27 Futás 10.14 km 41:38 04:06 p/km Normál futás Futás 10.36 km 1:11:10 06:52 p/km Normál futás Bringázás 61.91 km 1:58:34 01:55 p/km Normál tekerés	28 Futás 15.36 km 1:07:46 04:25 p/km Normál futás Bringázás 21.69 km 43:37 02:01 p/km Normál tekerés	34. hét 7 futás 76.58 km 6:12:20 2 bringázás 83.6 km 2:42:11
29 Futás 10.21 km 45:58 04:30 p/km Normál futás Futás 7.12 km 43:39 06:08 p/km Normál futás	30 Futás 10.9 km 54:42 05:01 p/km Normál futás	31 Futás 7.16 km 42:35 05:57 p/km Normál futás	1	2 Futás 10.34 km 48:46 04:43 p/km Normál futás	3 Futás 11.12 km 44:47 04:02 p/km Normál futás	4 Futás 11.16 km 48:56 04:23 p/km Normál futás Futás 7.06 km 42:55 06:05 p/km Normál futás	35. hét 8 futás 75.07 km 6:12:18

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	29	334.29 km	26:10:07	16.29 km	1:18:02
Bringázás	5	238.95 km	8:44:04	80.43 km	2:52:51
Összesen	34	573.24 km	34:54:11	80.43 km	2:52:51

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	310	3701.32 km	290:51:06	43 km	2:52:34
Bringázás	54	2341.92 km	82:22:58	140.07 km	4:47:07
Összesen	364	6043.24 km	373:14:04	140.070 km	4:47:07

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés