gabriel.ggabor@gmail edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
6.55 km
38:12 05:50 p/km Normál futás
0 kg
38:12 Súlyemelés 14:59 Jógázás |
2
0 kg
19:01 Súlyemelés
10.05 km
59:14 05:54 p/km Normál futás 19:04 Jógázás |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
44. hét
16.6 km
1:37:26
6.55 km
0:57:13
0:34:03
|
|
8
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
45. hét
|
|
15
|
16
|
17
|
18
|
19
|
20
|
21
|
46. hét
|
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
47. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
48. hét
|
November összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
2 | 16.6 km | 1:37:26 |
10.05 km |
0:59:14 |
|
Jóga
|
2 | - | 0:34:03 |
- | 0:19:04 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:57:13 |
0 kg |
0:38:12 |
| Összesen | 6 | 23.15 km | 3:08:42 |
10.05 km | 0:59:14 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
170 | 1388.58 km | 139:10:52 |
100.1 km |
10:56:23 |
|
Úszás
|
1 | 0.42 km | 0:09:14 |
0.42 km |
0:09:14 |
|
Bringázás
|
7 | 53.95 km | 4:04:27 |
10.71 km |
0:45:23 |
|
Túra
|
8 | 14.42 km | 3:44:01 |
4.47 km |
1:15:31 |
|
Jóga
|
54 | - | 23:11:30 |
- | 2:51:38 |
|
Erősport
|
44 | 0 kg | 15:13:59 |
0 kg |
1:24:37 |
|
Egyéb
|
6 | - | 1:07:42 |
- | 0:40:00 |
| Összesen | 290 | 1740.92 km | 186:41:45 |
100.100 km | 10:56:23 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
