HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
2.59 km
19:49 07:39 p/km Normál futás
3.26 km
20:17 06:13 p/km Normál futás |
29
|
30
6.38 km
34:57 05:29 p/km Normál futás |
1
|
2
30.34 km
3:04:27 06:05 p/km Normál futás |
3
4.97 km
31:59 06:26 p/km Normál futás |
39. hét
47.54 km
4:51:29 |
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
5.41 km
30:33 05:39 p/km Normál futás |
40. hét
5.41 km
0:30:33 |
11
3.55 km
25:42 07:14 p/km Normál futás |
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
5.61 km
30:07 05:22 p/km Normál futás
8.2 km
39:35 04:50 p/km Normál tekerés |
41. hét
9.16 km
0:55:49
8.2 km
0:39:35 |
18
6.01 km
32:57 05:29 p/km Normál futás |
19
5.26 km
29:42 05:39 p/km Normál futás |
20
|
21
6.01 km
33:00 05:29 p/km Normál futás |
22
6.01 km
33:35 05:35 p/km Normál futás |
23
|
24
6.6 km
34:38 05:15 p/km Normál futás |
42. hét
29.89 km
2:43:52 |
25
6.26 km
35:25 05:39 p/km Normál futás |
26
6.4 km
34:01 05:19 p/km Normál futás |
27
|
28
6.02 km
31:51 05:17 p/km Normál futás |
29
|
30
8.85 km
49:33 05:36 p/km Normál futás |
31
6.2 km
34:41 05:36 p/km Normál futás
2.84 km
44:41 15:44 p/km Séta |
43. hét
33.73 km
3:05:31
2.84 km
0:44:41 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
15 | 113.5 km | 10:52:11 |
30.34 km |
3:04:27 |
Bringázás
|
1 | 8.2 km | 0:39:35 |
8.2 km |
0:39:35 |
Túra
|
1 | 2.84 km | 0:44:41 |
2.84 km |
0:44:41 |
Összesen | 17 | 124.54 km | 12:16:27 |
30.34 km | 3:04:27 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
170 | 1388.58 km | 139:10:52 |
100.1 km |
10:56:23 |
Úszás
|
1 | 0.42 km | 0:09:14 |
0.42 km |
0:09:14 |
Bringázás
|
7 | 53.95 km | 4:04:27 |
10.71 km |
0:45:23 |
Túra
|
8 | 14.42 km | 3:44:01 |
4.47 km |
1:15:31 |
Jóga
|
54 | - | 23:11:30 |
- | 2:51:38 |
Erősport
|
44 | 0 kg | 15:13:59 |
0 kg |
1:24:37 |
Egyéb
|
6 | - | 1:07:42 |
- | 0:40:00 |
Összesen | 290 | 1740.92 km | 186:41:45 |
100.100 km | 10:56:23 |