Edzéseim - 2022 - Edzésonline

földizsu edzésnaplója

Edzésnapló

2022 Április

2022 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Futás 9.1 km 48:48 05:22 p/km Normál futás	26 Futás 6.56 km 36:57 05:38 p/km Normál futás	27	28 Futás 3.45 km 20:01 05:48 p/km Normál futás	29 Futás 209.11 km 25:54:34 07:26 p/km Normál futás	30	1	17. hét 4 futás 228.22 km 27:40:20
2 Futás 3.55 km 21:23 06:01 p/km Normál futás	3	4	5 Bringázás 15.62 km 46:20 02:58 p/km Normál tekerés	6	7	8 Bringázás 10.63 km 27:49 02:37 p/km Normál tekerés Futás 5.24 km 28:01 05:21 p/km Normál futás	18. hét 2 futás 8.79 km 0:49:24 2 bringázás 26.25 km 1:14:09
9 Futás 6.08 km 33:53 05:34 p/km Normál futás Bringázás 2 km 05:25 02:43 p/km Normál tekerés Bringázás 14.5 km 35:15 02:26 p/km Normál tekerés Bringázás 1.79 km 04:29 02:30 p/km Normál tekerés	10 Futás 9.47 km 56:39 05:59 p/km Normál futás	11 Erősport 0 kg 28:31 Súlyemelés	12 Futás 8.01 km 43:42 05:27 p/km Normál futás	13 Futás 8.13 km 46:05 05:40 p/km Futógépes futás	14 Futás 14.05 km 1:20:14 05:43 p/km Normál futás	15 Bringázás 1.48 km 04:12 02:50 p/km Normál tekerés Futás 9.52 km 59:51 06:17 p/km Normál futás Bringázás 1.42 km 04:41 03:18 p/km Normál tekerés	19. hét 6 futás 55.26 km 5:20:24 5 bringázás 21.19 km 0:54:02 1 erősport 3.79 km 0:28:31
16 Futás 9.04 km 47:47 05:17 p/km Normál futás	17 Bringázás 17.69 km 46:45 02:39 p/km Normál tekerés Bringázás 17.58 km 43:50 02:30 p/km Normál tekerés Futás 10.03 km 57:39 05:45 p/km Normál futás	18 Erősport 0 kg 58:17 Súlyemelés Bringázás 15.42 km 38:54 02:31 p/km Normál tekerés Bringázás 16.02 km 36:28 02:17 p/km Normál tekerés	19 Futás 10.02 km 54:16 05:25 p/km Normál futás	20 Futás 12.14 km 1:09:48 05:45 p/km Normál futás	21 Bringázás 25.27 km 1:02:32 02:28 p/km Normál tekerés	22 Erősport 0 kg 54:51 Súlyemelés Futás 21.18 km 2:03:39 05:50 p/km Normál futás Futás 7.45 km 47:36 06:23 p/km Normál futás Futás 1.22 km 07:13 05:55 p/km Normál futás	20. hét 7 futás 71.08 km 6:47:58 5 bringázás 91.98 km 3:48:29 2 erősport 5.59 km 1:53:08
23 Futás 9.35 km 53:08 05:41 p/km Normál futás	24 Futás 8.03 km 45:38 05:41 p/km Normál futás	25 Bringázás 32.57 km 1:12:58 02:14 p/km Normál tekerés Erősport 0 kg 58:13 Súlyemelés	26	27 Futás 11.31 km 1:01:44 05:27 p/km Normál futás	28 Futás 8.03 km 44:58 05:36 p/km Normál futás	29 Futás 18.1 km 1:42:28 05:40 p/km Normál futás	21. hét 5 futás 54.82 km 5:07:56 1 bringázás 32.57 km 1:12:58 1 erősport 0:58:13
30 Futás 9.12 km 49:45 05:27 p/km Normál futás	31 Úszás 2.01 km 58:16 28:59 p/km Vegyes úszás Futás 8.2 km 45:36 05:34 p/km Normál futás	1 Bringázás 29.33 km 1:05:24 02:14 p/km Normál tekerés Bringázás 17.59 km 38:36 02:12 p/km Normál tekerés Futás 0.52 km 02:49 05:25 p/km Normál futás	2 Futás 8.13 km 48:22 05:57 p/km Normál futás	3 Futás 3.7 km 21:15 05:45 p/km Normál futás Bringázás 1.5 km 04:27 02:58 p/km Normál tekerés Bringázás 3.05 km 09:36 03:09 p/km Normál tekerés	4 Futás 0.81 km 05:04 06:15 p/km Normál futás Futás 29.08 km 3:57:54 08:11 p/km Normál futás	5	22. hét 7 futás 59.56 km 6:50:45 1 Úszás 2.01 km 0:58:16 4 bringázás 51.47 km 1:58:03

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	207.27 km	19:41:03	21.18 km	2:03:39
Úszás	1	2.01 km	0:58:16	2.01 km	0:58:16
Bringázás	13	171.99 km	7:09:38	32.57 km	1:12:58
Erősport	4	0 kg	3:19:52	0 kg	0:58:17
Összesen	40	390.65 km	31:08:49	32.57 km	2:03:39

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	247	3815.12 km	401:41:10	246.9 km	33:03:15
Úszás	4	3.58 km	1:52:50	2.01 km	0:58:16
Bringázás	75	1112.44 km	45:34:47	57.25 km	2:07:37
Túra	31	38.77 km	10:38:40	2.66 km	0:43:43
Jóga	3	-	1:36:42	-	0:40:09
Erősport	40	0 kg	34:16:42	0 kg	1:56:34
Egyéb	9	-	5:34:41	-	1:40:31
Összesen	409	5023.29 km	501:15:32	246.900 km	33:03:15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés