Edzéseim - 2021 - Edzésonline

funtinellij edzésnaplója

Edzésnapló

2021 március

2021 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 14.32 km 1:20:31 05:37 p/km Iramjáték	30	31 Úszás 3.15 km 1:28:00 27:56 p/km Gyorsúszás	1 Futás 16.7 km 1:29:47 05:23 p/km Tempó futás	2	3 Futás 14.2 km 1:25:10 06:00 p/km Normál futás	4 Futás 28.24 km 2:56:05 06:14 p/km Terepfutás	13. hét 4 futás 73.46 km 7:11:33 1 Úszás 3.15 km 1:28:00
5	6 Futás 14.21 km 1:21:59 05:46 p/km Iramjáték	7 Úszás 3.05 km 1:24:14 27:37 p/km Gyorsúszás Futás 14.7 km 1:23:15 05:40 p/km Iramjáték	8 Futás 14.12 km 1:25:40 06:04 p/km Normál futás	9	10	11	14. hét 3 futás 43.03 km 4:10:54 1 Úszás 3.05 km 1:24:14
12	13	14	15	16 Úszás 3.15 km 1:24:18 26:46 p/km Gyorsúszás	17	18 Futás 28.09 km 2:58:52 06:22 p/km Terepfutás	15. hét 1 Úszás 3.15 km 1:24:18 1 futás 28.09 km 2:58:52
19	20	21 Bringázás 13.46 km 42:18 03:09 p/km Normál tekerés	22	23 Úszás 3.2 km 1:25:35 26:45 p/km Gyorsúszás	24	25 Bringázás 32.42 km 1:57:13 03:37 p/km Normál tekerés	16. hét 2 bringázás 45.88 km 2:39:31 1 Úszás 3.2 km 1:25:35
26	27	28	29	30 Úszás 3.2 km 1:24:43 26:28 p/km Gyorsúszás	1 Futás 7.03 km 41:16 05:52 p/km Lépcsőzőgép	2 Futás 7.85 km 47:14 06:01 p/km Normál futás	17. hét 1 Úszás 3.2 km 1:24:43 2 futás 14.88 km 1:28:30

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	7	130.26 km	13:00:48	28.24 km	2:58:52
Úszás	4	12.6 km	5:38:50	3.2 km	1:25:35
Bringázás	2	45.88 km	2:39:31	32.42 km	1:57:13
Összesen	13	188.74 km	21:19:09	32.42 km	2:58:52

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	202	3088.055 km	314:35:41	42.195 km	4:16:03
Úszás	48	115.392 km	54:24:50	3.3 km	2:19:21
Bringázás	8	183.18 km	9:23:05	32.42 km	1:57:13
Túra	2	7.04 km	3:01:25	3.75 km	1:54:28
Vizisport	1	9.712 km	1:06:12	9.712 km	1:06:12
Összesen	261	3403.379 km	382:31:13	42.195 km	4:16:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés