Edzésnapló

29
30
14.18 km
1:34:37
06:40 p/km
3 km
1:19:33
26:31 p/km
31
14.16 km
1:36:12
06:48 p/km
1
2
3
4
5. hét
2 futás
28.34 km
3:10:49
1 Úszás
3 km
1:19:33
5
6
13.45 km
1:20:36
06:00 p/km
3.05 km
1:21:17
26:39 p/km
7
14 km
2:33:26
10:58 p/km
8
3 km
3:17:54
01:05:58 p/km
9
10
verseny Verseny
38.77 km
4:37:49
07:10 p/km
11
6. hét
3 futás
66.22 km
8:31:51
2 Úszás
6.05 km
4:39:11
12
14.2 km
1:38:55
06:58 p/km
13
14
14.21 km
1:34:33
06:39 p/km
15
3.05 km
1:23:16
27:18 p/km
16
14.67 km
1:25:37
05:50 p/km
17
18
28.26 km
3:07:07
06:37 p/km
7. hét
4 futás
71.34 km
7:46:12
1 Úszás
3.05 km
1:23:16
19
14 km
1:30:58
06:30 p/km
20
21
22
23
24
25
8. hét
1 futás
14 km
1:30:58
26
27
28
29
1
2
3
9. hét

Február összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
8 151.56 km

17:49:01

38.77 km

4:37:49

Úszás
3 9.1 km

6:02:27

3.05 km

3:17:54

Összesen 11 160.66 km

23:51:28

38.77 km

4:37:49

2024. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
27 416.6 km

46:52:37

38.77 km

4:37:49

Úszás
10 30.4 km

15:26:21

3.2 km

3:17:54

Összesen 37 447 km

62:18:58

38.770 km

4:37:49