funtinellij edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
14.07 km
1:30:41 06:27 p/km Terepfutás
3.82 km
1:29:08 23:20 p/km Séta |
2
3 km
1:17:47 25:56 p/km Gyorsúszás |
3
14.08 km
1:32:17 06:33 p/km Terepfutás |
4
|
5
|
6
|
7
32.25 km
3:44:22 06:57 p/km Tempó futás |
14. hét
60.4 km
6:47:20
3.82 km
1:29:08
3 km
1:17:47 |
|
8
14.02 km
1:31:10 06:30 p/km Terepfutás |
9
3 km
1:16:46 25:35 p/km Gyorsúszás
14.18 km
1:24:13 05:56 p/km Normál futás |
10
14.33 km
1:25:19 05:57 p/km Normál futás |
11
5.43 km
32:49 06:03 p/km Terepfutás
3 km
1:21:10 27:03 p/km Gyorsúszás |
12
15.99 km
1:48:41 06:48 p/km Terepfutás |
13
|
14
14.11 km
1:31:37 06:30 p/km Tempó futás |
15. hét
78.06 km
8:13:49
6 km
2:37:56 |
|
15
8.12 km
46:53 05:46 p/km Normál futás
10.77 km
1:03:44 05:55 p/km Normál futás |
16
2.35 km
57:44 24:34 p/km Gyorsúszás |
17
14.13 km
1:30:41 06:25 p/km Terepfutás |
18
|
19
|
20
|
21
|
16. hét
33.02 km
3:21:18
2.35 km
0:57:44 |
|
22
|
23
|
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
17. hét
|
|
29
|
30
|
1
|
2
|
3
|
4
|
5
|
18. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
12 | 171.48 km | 18:22:27 |
32.25 km |
3:44:22 |
|
Úszás
|
4 | 11.35 km | 4:53:27 |
3 km |
1:21:10 |
|
Túra
|
1 | 3.82 km | 1:29:08 |
3.82 km |
1:29:08 |
| Összesen | 17 | 186.65 km | 24:45:02 |
32.25 km | 3:44:22 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
60 | 816.88 km | 91:22:22 |
38.77 km |
4:37:49 |
|
Úszás
|
23 | 68.75 km | 33:09:22 |
3.2 km |
3:17:54 |
|
Bringázás
|
1 | 32.91 km | 2:06:22 |
32.91 km |
2:06:22 |
|
Túra
|
2 | 10.27 km | 4:01:48 |
6.45 km |
2:32:40 |
| Összesen | 86 | 928.81 km | 130:39:54 |
38.770 km | 4:37:49 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
