funtinellij edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
1:20:31
05:37 p/km Iramjáték |
30
|
31
1:28:00
27:56 p/km Gyorsúszás |
1
1:29:47
05:23 p/km Tempó futás |
2
|
3
1:25:10
06:00 p/km Normál futás |
4
2:56:05
06:14 p/km Terepfutás |
13. hét
4 futás
73.46 km
7:11:33
1 Úszás
3.15 km
1:28:00 |
|
5
|
6
1:21:59
05:46 p/km Iramjáték |
7
1:24:14
27:37 p/km Gyorsúszás
1:23:15
05:40 p/km Iramjáték |
8
1:25:40
06:04 p/km Normál futás |
9
|
10
|
11
|
14. hét
3 futás
43.03 km
4:10:54
1 Úszás
3.05 km
1:24:14 |
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
1:24:18
26:46 p/km Gyorsúszás |
17
|
18
2:58:52
06:22 p/km Terepfutás |
15. hét
1 Úszás
3.15 km
1:24:18
1 futás
28.09 km
2:58:52 |
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
25
|
16. hét
|
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
2
|
17. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 130.26 km | 13:00:48 |
28.24 km |
2:58:52 |
|
Úszás
|
2 | 6.2 km | 2:48:32 |
3.15 km |
1:24:18 |
| Összesen | 9 | 136.46 km | 15:49:20 |
28.24 km | 2:58:52 |
2021. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
65 | 1113.61 km | 115:06:13 |
36.61 km |
4:11:05 |
|
Úszás
|
9 | 26.7 km | 12:23:29 |
3.15 km |
1:28:00 |
| Összesen | 74 | 1140.31 km | 127:29:42 |
36.610 km | 4:11:05 |
2021 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
