HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
---|---|---|---|---|---|---|---|
27
|
28
12.06 km
1:25:56 07:08 p/km Terepfutás
3.05 km
1:19:18 26:00 p/km Gyorsúszás |
29
12.02 km
1:22:25 06:51 p/km Terepfutás |
30
|
31
3.05 km
1:17:49 25:31 p/km Gyorsúszás |
1
|
2
|
5. hét
24.08 km
2:48:21
6.1 km
2:37:07 |
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
6. hét
|
10
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
7. hét
|
17
9.05 km
1:14:57 08:17 p/km Terepfutás |
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
8. hét
9.05 km
1:14:57 |
24
|
25
|
26
|
27
|
28
|
1
|
2
|
9. hét
|
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
1 | 9.05 km | 1:14:57 |
9.05 km |
1:14:57 |
Összesen | 1 | 9.05 km | 1:14:57 |
9.05 km | 1:14:57 |
Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
---|---|---|---|---|---|
Futás
|
12 | 122.33 km | 15:07:40 |
21.08 km |
2:39:53 |
Úszás
|
7 | 21.2 km | 9:08:08 |
3.1 km |
1:19:46 |
Összesen | 19 | 143.53 km | 24:15:48 |
21.080 km | 2:39:53 |