Edzéseim - 2021 - Edzésonline

funtinellij edzésnaplója

Edzésnapló

2021 Április

2021 június

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30 Úszás 3.2 km 1:24:43 26:28 p/km Gyorsúszás	1 Futás 7.03 km 41:16 05:52 p/km Lépcsőzőgép	2 Futás 7.85 km 47:14 06:01 p/km Normál futás	17. hét 1 Úszás 3.2 km 1:24:43 2 futás 14.88 km 1:28:30
3	4 Bringázás 13.76 km 41:06 02:59 p/km Normál tekerés	5	6 Futás 3.2 km 18:32 05:48 p/km Normál futás	7 Úszás 3 km 1:18:10 26:03 p/km Gyorsúszás	8	9 Bringázás 30.96 km 1:35:11 03:04 p/km Normál tekerés	18. hét 2 bringázás 44.72 km 2:16:17 1 futás 3.2 km 0:18:32 1 Úszás 3 km 1:18:10
10	11 Bringázás 13.75 km 18:52 01:22 p/km Normál tekerés	12 Futás 7.85 km 44:49 05:43 p/km Normál futás	13 Futás 7.91 km 44:38 05:39 p/km Normál futás	14 Úszás 3.2 km 1:25:39 26:46 p/km Gyorsúszás	15	16 Futás 16.63 km 1:32:02 05:32 p/km Normál futás	19. hét 1 bringázás 13.75 km 0:18:52 3 futás 32.39 km 3:01:29 1 Úszás 3.2 km 1:25:39
17 Futás 13.82 km 1:19:15 05:44 p/km Normál futás	18	19 Futás 13.77 km 1:16:55 05:35 p/km Normál futás	20 Futás 13.85 km 1:16:04 05:30 p/km Normál futás	21 Úszás 3.3 km 1:22:46 25:05 p/km Gyorsúszás	22	23 Futás 28.5 km 3:11:50 06:44 p/km Terepfutás	20. hét 4 futás 69.94 km 7:04:04 1 Úszás 3.3 km 1:22:46
24 Futás 15.69 km 1:37:14 06:12 p/km Terepfutás	25 Futás 13.94 km 1:22:55 05:57 p/km Normál futás	26 Futás 13.83 km 1:16:47 05:33 p/km Normál futás	27 Futás 14.09 km 1:16:51 05:27 p/km Tempó futás	28 Úszás 3.1 km 1:20:09 25:51 p/km Gyorsúszás	29	30 Futás 29.03 km 3:10:50 06:34 p/km Terepfutás	21. hét 5 futás 86.58 km 8:44:37 1 Úszás 3.1 km 1:20:09
31 Futás 13.87 km 1:13:53 05:20 p/km Résztáv	1 Futás 13.81 km 1:15:10 05:27 p/km Iramjáték	2 Futás 13.87 km 1:12:48 05:15 p/km Iramjáték	3 Futás 13.94 km 1:14:00 05:19 p/km Iramjáték	4 Úszás 3.15 km 1:22:11 26:05 p/km Gyorsúszás	5	6 Futás 28.52 km 3:04:07 06:27 p/km Terepfutás	22. hét 5 futás 84.01 km 7:59:58 1 Úszás 3.15 km 1:22:11

Május összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	16	220.86 km	21:51:05	29.03 km	3:11:50
Úszás	4	12.6 km	5:26:44	3.3 km	1:25:39
Bringázás	3	58.47 km	2:35:09	30.96 km	1:35:11
Összesen	23	291.93 km	29:52:58	30.96 km	3:11:50

2021. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	202	3088.055 km	314:35:41	42.195 km	4:16:03
Úszás	48	115.392 km	54:24:50	3.3 km	2:19:21
Bringázás	8	183.18 km	9:23:05	32.42 km	1:57:13
Túra	2	7.04 km	3:01:25	3.75 km	1:54:28
Vizisport	1	9.712 km	1:06:12	9.712 km	1:06:12
Összesen	261	3403.379 km	382:31:13	42.195 km	4:16:03

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés