Edzéseim - 2022 - Edzésonline

fufala edzésnaplója

Edzésnapló

2022 május

2022 július

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30 Erősport 0 kg 24:02 Súlyemelés	31 Futás 16.94 km 1:39:21 05:52 p/km Normál futás	1 Futás 10.78 km 1:00:41 05:38 p/km Normál futás	2	3 Futás 8.86 km 50:47 05:44 p/km Normál futás	4 Egyéb 15:34 Edzés Túra 23.84 km 4:04:28 10:15 p/km Séta	5	22. hét 1 erősport 0:24:02 3 futás 36.58 km 3:30:49 1 egyéb 0.84 km 0:15:34 1 túra 23.84 km 4:04:28
6 Túra 7.85 km 1:22:57 10:34 p/km Séta	7	8 Futás 9.41 km 51:40 05:29 p/km Normál futás	9	10	11 Futás 7.21 km 38:41 05:22 p/km Normál futás	12	23. hét 1 túra 7.85 km 1:22:57 2 futás 16.62 km 1:30:21
13	14 Futás 7.57 km 39:19 05:12 p/km Normál futás	15 Futás 9.78 km 51:17 05:15 p/km Normál futás	16 Úszás 1.12 km 29:26 26:17 p/km Vegyes úszás	17 Futás 7.49 km 39:54 05:20 p/km Normál futás	18	19 Bringázás 12.36 km 39:04 03:10 p/km Normál tekerés Bringázás 9.78 km 27:04 02:46 p/km Normál tekerés Úszás 1 km 24:43 24:43 p/km Vegyes úszás Bringázás 5.05 km 16:16 03:13 p/km Normál tekerés	24. hét 3 futás 24.84 km 2:10:30 2 Úszás 2.12 km 0:54:09 3 bringázás 27.19 km 1:22:24
20 Futás 3.92 km 20:49 05:19 p/km Normál futás	21 Bringázás 3.31 km 10:37 03:12 p/km Normál tekerés	22 Futás 9.81 km 51:51 05:17 p/km Normál futás	23 Erősport 0 kg 18:12 Súlyemelés	24	25 Jóga 57:30 Jógázás Úszás 0.44 km 11:14 25:32 p/km Vegyes úszás	26	25. hét 2 futás 13.73 km 1:12:40 1 bringázás 3.31 km 0:10:37 1 erősport 0:18:12 1 jóga 0:57:30 1 Úszás 0.44 km 0:11:14
27	28 Futás 10.35 km 56:03 05:25 p/km Normál futás Futás 2.01 km 11:16 05:36 p/km Normál futás	29 Futás 4.6 km 26:03 05:40 p/km Normál futás	30	1	2	3	26. hét 3 futás 16.96 km 1:33:22

Június összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	91.79 km	8:18:21	10.78 km	1:00:41
Úszás	3	2.56 km	1:05:23	1.12 km	0:29:26
Bringázás	4	30.5 km	1:33:01	12.36 km	0:39:04
Túra	2	31.69 km	5:27:25	23.84 km	4:04:28
Jóga	1	-	0:57:30	-	0:57:30
Erősport	1	0 kg	0:18:12	0 kg	0:18:12
Egyéb	1	-	0:15:34	-	0:15:34
Összesen	24	157.38 km	17:55:26	23.84 km	4:04:28

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	126	1048.55 km	98:59:33	30.02 km	3:20:20
Úszás	21	13.28 km	8:25:49	1.55 km	0:48:32
Bringázás	5	44.36 km	2:18:11	13.86 km	0:45:10
Túra	5	47.23 km	9:52:53	23.84 km	4:04:28
Jóga	14	-	12:46:40	-	1:30:00
Erősport	3	0 kg	1:07:39	0 kg	0:25:25
Egyéb	3	-	0:35:34	-	0:20:00
Összesen	177	1192.7 km	134:06:19	30.020 km	4:04:28

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés