fufala edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
|
28
10.35 km
56:03 05:25 p/km Normál futás
2.01 km
11:16 05:36 p/km Normál futás |
29
4.6 km
26:03 05:40 p/km Normál futás |
30
|
1
|
2
|
3
|
26. hét
16.96 km
1:33:22 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
8.63 km
46:24 05:23 p/km Normál futás |
10
6.93 km
42:06 06:05 p/km Normál futás |
27. hét
15.56 km
1:28:30 |
|
11
6.09 km
34:10 05:37 p/km Normál futás |
12
|
13
9.64 km
57:47 06:00 p/km Normál futás |
14
1.16 km
28:17 24:23 p/km Vegyes úszás |
15
7.68 km
41:10 05:22 p/km Normál futás |
16
8.48 km
46:39 05:30 p/km Normál futás |
17
|
28. hét
31.89 km
2:59:46
1.16 km
0:28:17 |
|
18
|
19
0.6 km
15:36 26:00 p/km Vegyes úszás |
20
|
21
5.81 km
32:23 05:34 p/km Normál futás |
22
|
23
|
24
|
29. hét
0.6 km
0:15:36
5.81 km
0:32:23 |
|
25
|
26
5.18 km
31:19 06:03 p/km Normál futás
5.3 km
32:37 06:09 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
30
|
31
11.29 km
1:01:59 05:29 p/km Normál futás |
30. hét
21.77 km
2:05:55 |
Július összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
10 | 75.03 km | 7:06:34 |
11.29 km |
1:01:59 |
|
Úszás
|
2 | 1.76 km | 0:43:53 |
1.16 km |
0:28:17 |
| Összesen | 12 | 76.79 km | 7:50:27 |
11.29 km | 1:01:59 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
126 | 1048.55 km | 98:59:33 |
30.02 km |
3:20:20 |
|
Úszás
|
21 | 13.28 km | 8:25:49 |
1.55 km |
0:48:32 |
|
Bringázás
|
5 | 44.36 km | 2:18:11 |
13.86 km |
0:45:10 |
|
Túra
|
5 | 47.23 km | 9:52:53 |
23.84 km |
4:04:28 |
|
Jóga
|
14 | - | 12:46:40 |
- | 1:30:00 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:07:39 |
0 kg |
0:25:25 |
|
Egyéb
|
3 | - | 0:35:34 |
- | 0:20:00 |
| Összesen | 177 | 1192.7 km | 134:06:19 |
30.020 km | 4:04:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
