Edzésnapló

29
30
58:11
05:59 p/km
31
1
48:23
05:30 p/km
2
3
4
1:20:36
06:29 p/km
13. hét
3 futás
30.95 km
3:07:10
5
6
7
8
9
10
11
14. hét
12
44:46
06:02 p/km
13
29:00
00:00 p/km
14
1:07:00
33:30 p/km
1:13:09
06:42 p/km
32:05
05:42 p/km
15
1:34:05
06:39 p/km
16
17
18
45:14
06:15 p/km
15. hét
3 futás
20.28 km
2:02:05
2 Úszás
14.16 km
2:03:05
2 bringázás
12.91 km
2:20:09
19
1:10:31
06:29 p/km
20
21
22
23
24
25
16. hét
1 futás
10.87 km
1:10:31
26
27
28
29
30
1
2
17. hét

Április összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
6 52.38 km

5:21:35

12.44 km

1:20:36

Úszás
2 14.16 km

2:03:05

14.16 km

1:34:05

Bringázás
2 12.91 km

2:20:09

10.91 km

1:13:09

Összesen 10 79.45 km

9:44:49

14.16 km

1:34:05

2021. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
57 488.21 km

48:06:00

21.65 km

2:09:33

Úszás
2 14.16 km

2:03:05

14.16 km

1:34:05

Bringázás
6 60.41 km

6:15:30

21.12 km

2:10:51

Túra
1 5.87 km

1:01:09

5.87 km

1:01:09

Jóga
3 -

0:52:38

-

0:20:25

Összesen 69 568.65 km

58:18:22

21.650 km

2:10:51