| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
27
5.12 km
29:14 05:43 p/km Normál futás |
28
|
29
|
30
8.16 km
46:39 05:43 p/km Normál futás |
1
|
2
|
3
|
18. hét
13.28 km
1:15:53 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
4.59 km
27:32 06:00 p/km Normál futás |
10
|
19. hét
4.59 km
0:27:32 |
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
|
16
|
17
|
20. hét
|
|
18
|
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
|
21. hét
|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
31
|
22. hét
|
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
1 | 4.59 km | 0:27:32 |
4.59 km |
0:27:32 |
| Összesen | 1 | 4.59 km | 0:27:32 |
4.59 km | 0:27:32 |
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
22 | 131.97 km | 12:50:38 |
8.8 km |
0:54:03 |
| Összesen | 22 | 131.97 km | 12:50:38 |
8.800 km | 0:54:03 |