fufala edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
17. hét
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
8.95 km
51:47 05:47 p/km Normál futás |
8
|
18. hét
8.95 km
0:51:47 |
|
9
|
10
|
11
|
12
|
13
0 kg
25:25 Súlyemelés
6.44 km
38:10 05:56 p/km Normál futás |
14
9.25 km
52:33 05:41 p/km Normál futás 20:31 Jógázás |
15
|
19. hét
0:25:25
15.69 km
1:30:43
0:20:31
|
|
16
52:38 Jógázás |
17
|
18
|
19
9.72 km
53:04 05:28 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
|
20. hét
0:52:38
9.72 km
0:53:04 |
|
23
7.58 km
41:24 05:28 p/km Normál futás |
24
|
25
|
26
9.45 km
53:27 05:39 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
|
21. hét
17.03 km
1:34:51 |
|
30
0 kg
24:02 Súlyemelés |
31
16.94 km
1:39:21 05:52 p/km Normál futás |
1
10.78 km
1:00:41 05:38 p/km Normál futás |
2
|
3
8.86 km
50:47 05:44 p/km Normál futás |
4
15:34 Edzés
23.84 km
4:04:28 10:15 p/km Séta |
5
|
22. hét
0:24:02
36.58 km
3:30:49
0.84 km
0:15:34
23.84 km
4:04:28 |
Május összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 68.33 km | 6:29:46 |
16.94 km |
1:39:21 |
|
Jóga
|
2 | - | 1:13:09 |
- | 0:52:38 |
|
Erősport
|
2 | 0 kg | 0:49:27 |
0 kg |
0:25:25 |
| Összesen | 11 | 68.33 km | 8:32:22 |
16.94 km | 1:39:21 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
126 | 1048.55 km | 98:59:33 |
30.02 km |
3:20:20 |
|
Úszás
|
21 | 13.28 km | 8:25:49 |
1.55 km |
0:48:32 |
|
Bringázás
|
5 | 44.36 km | 2:18:11 |
13.86 km |
0:45:10 |
|
Túra
|
5 | 47.23 km | 9:52:53 |
23.84 km |
4:04:28 |
|
Jóga
|
14 | - | 12:46:40 |
- | 1:30:00 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:07:39 |
0 kg |
0:25:25 |
|
Egyéb
|
3 | - | 0:35:34 |
- | 0:20:00 |
| Összesen | 177 | 1192.7 km | 134:06:19 |
30.020 km | 4:04:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
