fufala edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
28
|
29
|
30
|
31
|
1
|
2
|
3
|
13. hét
|
|
4
|
5
7.27 km
39:18 05:24 p/km Normál futás 1:00:00 Jógázás |
6
4.71 km
25:52 05:30 p/km Normál futás |
7
|
8
|
9
|
10
|
14. hét
11.98 km
1:05:10
1:00:00
|
|
11
|
12
|
13
|
14
|
15
13.4 km
1:14:51 05:35 p/km Normál futás
4.15 km
24:14 05:50 p/km Normál futás |
16
|
17
16.04 km
1:33:47 05:51 p/km Normál futás |
15. hét
33.59 km
3:12:52 |
|
18
13.86 km
45:10 03:16 p/km Normál tekerés |
19
|
20
|
21
|
22
|
23
|
24
12.03 km
1:05:26 05:26 p/km Normál futás |
16. hét
13.86 km
0:45:10
12.03 km
1:05:26 |
|
25
|
26
|
27
|
28
|
29
|
30
|
1
|
17. hét
|
Április összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
6 | 57.6 km | 5:23:28 |
16.04 km |
1:33:47 |
|
Bringázás
|
1 | 13.86 km | 0:45:10 |
13.86 km |
0:45:10 |
|
Jóga
|
1 | - | 1:00:00 |
- | 1:00:00 |
| Összesen | 8 | 71.46 km | 7:08:38 |
16.04 km | 1:33:47 |
2022. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
126 | 1048.55 km | 98:59:33 |
30.02 km |
3:20:20 |
|
Úszás
|
21 | 13.28 km | 8:25:49 |
1.55 km |
0:48:32 |
|
Bringázás
|
5 | 44.36 km | 2:18:11 |
13.86 km |
0:45:10 |
|
Túra
|
5 | 47.23 km | 9:52:53 |
23.84 km |
4:04:28 |
|
Jóga
|
14 | - | 12:46:40 |
- | 1:30:00 |
|
Erősport
|
3 | 0 kg | 1:07:39 |
0 kg |
0:25:25 |
|
Egyéb
|
3 | - | 0:35:34 |
- | 0:20:00 |
| Összesen | 177 | 1192.7 km | 134:06:19 |
30.020 km | 4:04:28 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
