Edzéseim - 2023 - Edzésonline

fridacs edzésnaplója

Edzésnapló

2023 március

2023 május

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 8.81 km 52:53 06:00 p/km Normál futás	29 Úszás 2.33 km 1:02:33 26:51 p/km Vegyes úszás Bringázás 19.16 km 45:01 02:21 p/km Normál tekerés	30 Futás 9 km 53:59 06:00 p/km Normál futás	31 Úszás 2.72 km 1:03:00 23:10 p/km Vegyes úszás	1 Futás 12.49 km 1:15:01 06:00 p/km Normál futás	2 Úszás 3 km 1:26:31 28:50 p/km Vegyes úszás Bringázás 50.02 km 2:13:06 02:40 p/km Normál tekerés	13. hét 3 futás 30.3 km 3:01:53 3 Úszás 8.05 km 3:32:04 2 bringázás 69.18 km 2:58:07
3	4 Futás 13.01 km 1:15:11 05:47 p/km Normál futás	5	6 Futás 13.36 km 1:21:20 06:05 p/km Normál futás Bringázás 40.48 km 1:25:02 02:06 p/km Normál tekerés	7 Úszás 3.17 km 1:19:25 25:03 p/km Vegyes úszás	8 Futás 17.48 km 2:00:01 06:52 p/km Normál futás	9 Bringázás 60 km 2:35:14 02:35 p/km Normál tekerés	14. hét 3 futás 43.85 km 4:36:32 2 bringázás 100.48 km 4:00:16 1 Úszás 3.17 km 1:19:25
10	11 Futás 12.07 km 1:14:02 06:08 p/km Normál futás	12 Úszás 2.17 km 1:01:53 28:31 p/km Vegyes úszás Bringázás 33.49 km 1:10:00 02:05 p/km Normál tekerés	13 Futás 14.5 km 1:30:00 06:12 p/km Normál futás	14 Úszás 3.12 km 1:24:00 26:55 p/km Vegyes úszás	15 Futás 21.13 km 2:12:20 06:16 p/km Normál futás	16 Úszás 2.82 km 1:26:53 30:49 p/km Vegyes úszás Bringázás 70.01 km 3:07:40 02:41 p/km Normál tekerés	15. hét 3 futás 47.7 km 4:56:22 3 Úszás 8.11 km 3:52:46 2 bringázás 103.5 km 4:17:40
17	18 Futás 13.09 km 1:20:00 06:07 p/km Normál futás	19 Úszás 2.1 km 57:35 27:25 p/km Vegyes úszás Bringázás 33.13 km 1:15:01 02:16 p/km Normál tekerés	20 Futás 17 km 1:47:36 06:20 p/km Normál futás	21 Úszás 4.13 km 1:18:55 19:06 p/km Vegyes úszás	22 Futás 22.55 km 2:19:57 06:12 p/km Normál futás Úszás 3.6 km 1:33:45 26:03 p/km Vegyes úszás	23 Bringázás 79.93 km 3:25:39 02:34 p/km Normál tekerés	16. hét 3 futás 52.64 km 5:27:33 3 Úszás 9.83 km 3:50:15 2 bringázás 113.06 km 4:40:40
24	25 Futás 9.44 km 56:58 06:02 p/km Normál futás	26 Úszás 2.63 km 1:01:38 23:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 17.5 km 1:00:03 03:26 p/km Normál tekerés Bringázás 0 km 00:42 00:00 p/km Normál tekerés	27 Futás 12 km 1:12:03 06:00 p/km Normál futás	28	29 Futás 13.35 km 1:20:01 06:00 p/km Normál futás	30 Bringázás 59.99 km 2:50:38 02:51 p/km Normál tekerés	17. hét 3 futás 34.79 km 3:29:02 1 Úszás 2.63 km 1:01:38 3 bringázás 77.49 km 3:51:23

Április összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	191.47 km	19:44:30	22.55 km	2:19:57
Úszás	9	26.74 km	11:30:35	4.13 km	1:33:45
Bringázás	10	444.55 km	19:03:05	79.93 km	3:25:39
Összesen	32	662.76 km	50:18:10	79.93 km	3:25:39

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1640.62 km	169:41:58	28.34 km	3:00:10
Úszás	109	378.88 km	138:19:40	94.86 km	6:32:23
Bringázás	111	4309.93 km	178:31:42	86.03 km	3:57:21
Egyéb	18	-	12:06:42	-	1:11:00
Összesen	382	6347.85 km	498:40:02	94.860 km	6:32:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés