Edzésnapló

30
31
7.27 km
47:02
06:28 p/km
1
2.5 km
1:01:57
24:47 p/km
22.67 km
50:00
02:12 p/km
2
8.25 km
50:02
06:04 p/km
3
1.85 km
1:06:36
36:00 p/km
4
10 km
1:02:52
06:17 p/km
5
5. hét
3 futás
25.52 km
2:39:56
2 Úszás
4.35 km
2:08:33
1 bringázás
22.67 km
0:50:00
6
7
8
9
10
11
12
6. hét
13
14
15
16
17
18
19
7. hét
20
21
22
23
24
25
26
8. hét
27
28
1
2
3
4
5
9. hét

Február összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
2 18.25 km

1:52:54

10 km

1:02:52

Úszás
2 4.35 km

2:08:33

2.5 km

1:06:36

Bringázás
1 22.67 km

0:50:00

22.67 km

0:50:00

Összesen 5 45.27 km

4:51:27

22.67 km

1:06:36

2023. összesen

Sport Edzésszám Össztáv (kg) Össz idő Leghosszabb táv Leghosszabb idő
Futás
14 196.76 km

20:40:50

23 km

2:32:23

Úszás
12 29.03 km

13:50:43

3.38 km

1:18:27

Bringázás
10 252.09 km

8:46:39

31.93 km

1:10:01

Összesen 36 477.88 km

43:18:12

31.930 km

2:32:23