Edzéseim - 2023 - Edzésonline

fridacs edzésnaplója

Edzésnapló

2023 február

2023 Április

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28 Futás 7.99 km 48:38 06:05 p/km Normál futás	1 Úszás 2.27 km 1:00:28 26:38 p/km Vegyes úszás	2	3	4 Úszás 2.62 km 1:07:36 25:48 p/km Vegyes úszás Futás 12.17 km 1:15:03 06:10 p/km Normál futás	5 Úszás 3.12 km 1:26:08 27:36 p/km Vegyes úszás Bringázás 22.28 km 1:00:00 02:42 p/km Normál tekerés	9. hét 2 futás 20.16 km 2:03:41 3 Úszás 8.01 km 3:34:12 1 bringázás 22.28 km 1:00:00
6	7 Futás 9 km 54:16 06:02 p/km Normál futás	8 Úszás 2.97 km 1:14:46 25:10 p/km Vegyes úszás Bringázás 23.88 km 55:00 02:18 p/km Normál tekerés	9 Futás 12 km 1:12:27 06:02 p/km Normál futás	10 Úszás 3.1 km 1:18:45 25:24 p/km Vegyes úszás	11	12 Úszás 3.6 km 1:32:56 25:49 p/km Vegyes úszás Futás 18.7 km 1:59:57 06:25 p/km Normál futás Bringázás 34.86 km 1:15:00 02:09 p/km Normál tekerés	10. hét 3 futás 39.7 km 4:06:40 3 Úszás 9.67 km 4:06:27 2 bringázás 58.74 km 2:10:00
13	14 Futás 10.5 km 1:07:55 06:28 p/km Normál futás	15 Úszás 1.87 km 56:33 30:14 p/km Vegyes úszás Bringázás 31.82 km 1:05:01 02:03 p/km Normál tekerés	16 Futás 13.17 km 1:21:49 06:13 p/km Normál futás	17 Úszás 3 km 1:24:52 28:17 p/km Vegyes úszás	18 Futás 24.01 km 2:33:01 06:22 p/km Normál futás	19 Úszás 3.62 km 1:37:12 26:51 p/km Vegyes úszás Bringázás 34.72 km 1:32:06 02:39 p/km Normál tekerés	11. hét 3 futás 47.68 km 5:02:45 3 Úszás 8.49 km 3:58:37 2 bringázás 66.54 km 2:37:07
20	21 Futás 11.48 km 1:10:09 06:07 p/km Normál futás	22 Úszás 2.53 km 1:05:24 25:51 p/km Vegyes úszás Úszás 2.53 km 1:05:24 25:51 p/km Vegyes úszás Bringázás 32.66 km 1:10:01 02:09 p/km Normál tekerés	23 Futás 15.08 km 1:30:01 05:58 p/km Normál futás	24 Úszás 2.62 km 1:17:03 29:25 p/km Vegyes úszás	25 Futás 28.34 km 3:00:10 06:21 p/km Normál futás	26 Úszás 3.97 km 1:48:38 27:22 p/km Vegyes úszás Bringázás 42.14 km 1:53:45 02:42 p/km Normál tekerés	12. hét 3 futás 54.9 km 5:40:20 4 Úszás 11.65 km 5:16:29 2 bringázás 74.8 km 3:03:46
27	28 Futás 8.81 km 52:53 06:00 p/km Normál futás	29 Úszás 2.33 km 1:02:33 26:51 p/km Vegyes úszás Bringázás 19.16 km 45:01 02:21 p/km Normál tekerés	30 Futás 9 km 53:59 06:00 p/km Normál futás	31 Úszás 2.72 km 1:03:00 23:10 p/km Vegyes úszás	1 Futás 12.49 km 1:15:01 06:00 p/km Normál futás	2 Úszás 3 km 1:26:31 28:50 p/km Vegyes úszás Bringázás 50.02 km 2:13:06 02:40 p/km Normál tekerés	13. hét 3 futás 30.3 km 3:01:53 3 Úszás 8.05 km 3:32:04 2 bringázás 69.18 km 2:58:07

Március összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	172.26 km	17:51:40	28.34 km	3:00:10
Úszás	15	42.87 km	19:01:18	3.97 km	1:48:38
Bringázás	8	241.52 km	9:35:54	42.14 km	1:53:45
Összesen	35	456.65 km	46:28:52	42.14 km	3:00:10

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1640.62 km	169:41:58	28.34 km	3:00:10
Úszás	109	378.88 km	138:19:40	94.86 km	6:32:23
Bringázás	111	4309.93 km	178:31:42	86.03 km	3:57:21
Egyéb	18	-	12:06:42	-	1:11:00
Összesen	382	6347.85 km	498:40:02	94.860 km	6:32:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés