Edzéseim - 2023 - Edzésonline

fridacs edzésnaplója

Edzésnapló

2023 január

2023 március

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
30	31 Futás 7.27 km 47:02 06:28 p/km Normál futás	1 Úszás 2.5 km 1:01:57 24:47 p/km Vegyes úszás Bringázás 22.67 km 50:00 02:12 p/km Normál tekerés	2 Futás 8.25 km 50:02 06:04 p/km Normál futás	3 Úszás 1.85 km 1:06:36 36:00 p/km Vegyes úszás	4 Futás 10 km 1:02:52 06:17 p/km Normál futás	5 Úszás 2.9 km 1:21:15 28:01 p/km Vegyes úszás Bringázás 28.65 km 1:00:01 02:06 p/km Normál tekerés	5. hét 3 futás 25.52 km 2:39:56 3 Úszás 7.25 km 3:29:48 2 bringázás 51.32 km 1:50:01
6	7 Futás 12.51 km 1:15:02 06:00 p/km Normál futás	8 Úszás 2.5 km 1:08:53 27:33 p/km Vegyes úszás Bringázás 21.45 km 1:00:01 02:48 p/km Normál tekerés	9 Futás 14.71 km 1:30:00 06:07 p/km Normál futás	10 Úszás 2.85 km 1:13:35 25:49 p/km Vegyes úszás	11 Futás 19 km 2:00:54 06:22 p/km Normál futás	12 Úszás 3.25 km 1:24:17 25:56 p/km Vegyes úszás Bringázás 35.08 km 1:15:00 02:08 p/km Normál tekerés	6. hét 3 futás 46.22 km 4:45:56 3 Úszás 8.6 km 3:46:45 2 bringázás 56.53 km 2:15:01
13	14 Futás 9.74 km 59:57 06:09 p/km Normál futás	15 Úszás 2.38 km 1:00:17 25:20 p/km Vegyes úszás Bringázás 15.87 km 1:00:01 03:47 p/km Normál tekerés	16 Futás 14.24 km 1:24:52 05:58 p/km Normál futás	17 Úszás 2.53 km 1:17:18 30:33 p/km Vegyes úszás	18 Futás 22.53 km 2:29:56 06:39 p/km Normál futás	19 Úszás 3.1 km 1:27:34 28:15 p/km Vegyes úszás Bringázás 15.88 km 1:05:01 04:06 p/km Normál tekerés	7. hét 3 futás 46.51 km 4:54:45 3 Úszás 8.01 km 3:45:09 2 bringázás 31.75 km 2:05:02
20	21 Futás 9 km 54:07 06:01 p/km Normál futás	22 Úszás 2.47 km 1:12:48 29:28 p/km Vegyes úszás Bringázás 22.02 km 55:01 02:30 p/km Normál tekerés	23 Futás 13.55 km 1:21:01 05:59 p/km Normál futás	24 Úszás 2.82 km 1:16:49 27:14 p/km Vegyes úszás	25 Futás 27.23 km 3:00:02 06:37 p/km Normál futás	26 Úszás 3.62 km 1:40:45 27:50 p/km Vegyes úszás Bringázás 34.49 km 1:15:01 02:11 p/km Normál tekerés	8. hét 3 futás 49.78 km 5:15:10 3 Úszás 8.91 km 4:10:22 2 bringázás 56.51 km 2:10:02
27	28 Futás 7.99 km 48:38 06:05 p/km Normál futás	1 Úszás 2.27 km 1:00:28 26:38 p/km Vegyes úszás	2	3	4 Úszás 2.62 km 1:07:36 25:48 p/km Vegyes úszás Futás 12.17 km 1:15:03 06:10 p/km Normál futás	5 Úszás 3.12 km 1:26:08 27:36 p/km Vegyes úszás Bringázás 22.28 km 1:00:00 02:42 p/km Normál tekerés	9. hét 2 futás 20.16 km 2:03:41 3 Úszás 8.01 km 3:34:12 1 bringázás 22.28 km 1:00:00

Február összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	168.75 km	17:37:23	27.23 km	3:00:02
Úszás	12	32.77 km	15:12:04	3.62 km	1:40:45
Bringázás	8	196.11 km	8:20:06	35.08 km	1:15:01
Összesen	32	397.63 km	41:09:33	35.08 km	3:00:02

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1640.62 km	169:41:58	28.34 km	3:00:10
Úszás	109	378.88 km	138:19:40	94.86 km	6:32:23
Bringázás	111	4309.93 km	178:31:42	86.03 km	3:57:21
Egyéb	18	-	12:06:42	-	1:11:00
Összesen	382	6347.85 km	498:40:02	94.860 km	6:32:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés