Edzéseim - 2023 - Edzésonline

fridacs edzésnaplója

Edzésnapló

2022 december

2023 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
26	27	28	29	30	31	1 Bringázás 28.78 km 1:00:01 02:05 p/km Normál tekerés	52. hét 3 futás 43.19 km 4:26:40 2 Úszás 6.04 km 2:15:22 1 bringázás 28.78 km 1:00:01
2	3 Futás 12 km 1:14:00 06:10 p/km Normál futás	4 Úszás 2.27 km 1:05:04 28:40 p/km Vegyes úszás	5 Futás 9.99 km 1:00:22 06:03 p/km Normál futás	6 Úszás 2 km 1:08:28 34:14 p/km Vegyes úszás	7 Futás 14 km 1:24:56 06:04 p/km Normál futás	8 Úszás 2.53 km 1:15:57 30:01 p/km Vegyes úszás Bringázás 10.25 km 21:32 02:06 p/km Normál tekerés Bringázás 21.32 km 40:01 01:53 p/km Normál tekerés	1. hét 3 futás 35.99 km 3:39:18 3 Úszás 6.8 km 3:29:29 2 bringázás 31.57 km 1:01:33
9	10	11 Úszás 2.43 km 1:07:44 27:52 p/km Vegyes úszás Bringázás 23.11 km 45:01 01:57 p/km Normál tekerés	12 Futás 14.51 km 1:30:05 06:13 p/km Normál futás	13 Bringázás 29.82 km 1:00:01 02:01 p/km Normál tekerés Úszás 2.3 km 1:08:31 29:47 p/km Vegyes úszás	14 Futás 17 km 1:53:53 06:42 p/km Normál futás	15	2. hét 2 Úszás 4.73 km 2:16:15 2 bringázás 52.93 km 1:45:02 2 futás 31.51 km 3:23:58
16 Úszás 1.97 km 1:18:27 39:49 p/km Vegyes úszás	17 Futás 13.21 km 1:20:01 06:03 p/km Normál futás	18 Bringázás 26.1 km 55:01 02:06 p/km Normál tekerés	19 Futás 15 km 1:32:45 06:11 p/km Normál futás	20 Úszás 2.7 km 1:09:46 25:50 p/km Vegyes úszás	21	22 Futás 20 km 2:05:54 06:18 p/km Normál futás Bringázás 27.44 km 1:00:01 02:11 p/km Normál tekerés	3. hét 2 Úszás 4.67 km 2:28:13 3 futás 48.21 km 4:58:40 2 bringázás 53.54 km 1:55:02
23 Úszás 3 km 1:13:09 24:23 p/km Vegyes úszás	24 Futás 14.53 km 1:30:02 06:12 p/km Normál futás	25 Úszás 2.1 km 57:53 27:34 p/km Vegyes úszás Bringázás 30.67 km 1:05:00 02:07 p/km Normál tekerés	26 Futás 18 km 1:56:33 06:29 p/km Normál futás	27	28 Futás 23 km 2:32:23 06:38 p/km Normál futás	29 Úszás 3.38 km 1:17:11 22:50 p/km Vegyes úszás Bringázás 31.93 km 1:10:01 02:12 p/km Normál tekerés	4. hét 3 Úszás 8.48 km 3:28:13 3 futás 55.53 km 5:58:58 2 bringázás 62.6 km 2:15:01
30	31 Futás 7.27 km 47:02 06:28 p/km Normál futás	1 Úszás 2.5 km 1:01:57 24:47 p/km Vegyes úszás Bringázás 22.67 km 50:00 02:12 p/km Normál tekerés	2 Futás 8.25 km 50:02 06:04 p/km Normál futás	3 Úszás 1.85 km 1:06:36 36:00 p/km Vegyes úszás	4 Futás 10 km 1:02:52 06:17 p/km Normál futás	5 Úszás 2.9 km 1:21:15 28:01 p/km Vegyes úszás Bringázás 28.65 km 1:00:01 02:06 p/km Normál tekerés	5. hét 3 futás 25.52 km 2:39:56 3 Úszás 7.25 km 3:29:48 2 bringázás 51.32 km 1:50:01

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	12	178.51 km	18:47:56	23 km	2:32:23
Úszás	10	24.68 km	11:42:10	3.38 km	1:18:27
Bringázás	9	229.42 km	7:56:39	31.93 km	1:10:01
Összesen	31	432.61 km	38:26:45	31.93 km	2:32:23

2023. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	144	1640.62 km	169:41:58	28.34 km	3:00:10
Úszás	109	378.88 km	138:19:40	94.86 km	6:32:23
Bringázás	111	4309.93 km	178:31:42	86.03 km	3:57:21
Egyéb	18	-	12:06:42	-	1:11:00
Összesen	382	6347.85 km	498:40:02	94.860 km	6:32:23

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés