Edzéseim - 2022 - Edzésonline

fridacs edzésnaplója

Edzésnapló

2022 november

2023 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
28	29 Futás 11.55 km 1:10:00 06:04 p/km Normál futás	30 Úszás 2.1 km 1:06:09 31:30 p/km Vegyes úszás	1 Futás 11.86 km 1:10:01 05:54 p/km Normál futás	2 Úszás 1.77 km 52:12 29:29 p/km Vegyes úszás	3 Futás 15 km 1:37:26 06:30 p/km Normál futás	4 Bringázás 23.78 km 45:01 01:54 p/km Normál tekerés Úszás 2.47 km 1:00:51 24:38 p/km Vegyes úszás	48. hét 3 futás 38.41 km 3:57:27 3 Úszás 6.34 km 2:59:12 1 bringázás 23.78 km 0:45:01
5 Egyéb 27:10 Edzés	6 Futás 8.28 km 50:00 06:02 p/km Normál futás	7 Úszás 2.33 km 1:03:49 27:23 p/km Vegyes úszás	8 Futás 10.6 km 1:03:11 05:58 p/km Normál futás	9 Úszás 2.33 km 57:35 24:43 p/km Vegyes úszás	10 Futás 12.23 km 1:14:57 06:08 p/km Normál futás	11 Úszás 2.5 km 1:01:04 24:26 p/km Vegyes úszás Bringázás 5.41 km 28:24 05:15 p/km Normál tekerés Bringázás 3.79 km 08:31 02:15 p/km Normál tekerés	49. hét 1 egyéb 0:27:10 3 futás 31.11 km 3:08:08 3 Úszás 7.16 km 3:02:28 2 bringázás 9.2 km 0:36:55
12	13 Futás 11.37 km 1:06:54 05:53 p/km Normál futás	14 Úszás 2.13 km 1:02:23 29:17 p/km Vegyes úszás	15 Futás 9.99 km 1:00:23 06:03 p/km Normál futás	16 Úszás 1.7 km 45:45 26:55 p/km Vegyes úszás Úszás 0.2 km 05:36 28:00 p/km Vegyes úszás	17 Futás 13.34 km 1:23:01 06:13 p/km Normál futás	18 Úszás 2.53 km 58:35 23:09 p/km Vegyes úszás Bringázás 25.92 km 55:01 02:07 p/km Normál tekerés	50. hét 3 futás 34.7 km 3:30:18 4 Úszás 6.56 km 2:52:19 1 bringázás 25.92 km 0:55:01
19	20	21 Úszás 2.7 km 1:14:37 27:38 p/km Vegyes úszás Futás 10.91 km 1:05:02 05:58 p/km Normál futás	22 Futás 12 km 1:15:21 06:17 p/km Normál futás	23 Úszás 2.97 km 59:49 20:08 p/km Vegyes úszás	24	25 Futás 15 km 1:33:26 06:14 p/km Normál futás Bringázás 31.31 km 1:00:01 01:55 p/km Normál tekerés	51. hét 2 Úszás 5.67 km 2:14:26 3 futás 37.91 km 3:53:49 1 bringázás 31.31 km 1:00:01
26	27 Futás 14 km 1:26:47 06:12 p/km Normál futás	28 Úszás 2.67 km 1:14:29 27:54 p/km Vegyes úszás	29 Futás 12.57 km 1:14:56 05:58 p/km Normál futás	30 Úszás 3.37 km 1:00:53 18:04 p/km Vegyes úszás	31 Futás 16.62 km 1:44:57 06:19 p/km Normál futás	1 Bringázás 28.78 km 1:00:01 02:05 p/km Normál tekerés	52. hét 3 futás 43.19 km 4:26:40 2 Úszás 6.04 km 2:15:22 1 bringázás 28.78 km 1:00:01

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	14	173.77 km	17:46:22	16.62 km	1:44:57
Úszás	13	29.67 km	12:17:38	3.37 km	1:14:37
Bringázás	5	90.21 km	3:16:58	31.31 km	1:00:01
Egyéb	1	-	0:27:10	-	0:27:10
Összesen	33	293.65 km	33:48:08	31.31 km	1:44:57

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	133	1298.72 km	140:03:17	42.4 km	4:56:30
Úszás	79	139.12 km	69:47:48	3.37 km	1:14:37
Bringázás	41	1472.74 km	61:25:42	82.95 km	3:47:27
Egyéb	7	-	3:09:34	-	0:44:43
Összesen	260	2919.15 km	274:26:21	82.950 km	4:56:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés