Edzéseim - 2022 - Edzésonline

fridacs edzésnaplója

Edzésnapló

2022 október

2022 december

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
31 Egyéb 23:57 Edzés	1 Futás 6.15 km 40:09 06:32 p/km Normál futás	2	3 Futás 7.17 km 43:10 06:01 p/km Normál futás Úszás 2 km 45:32 22:46 p/km Vegyes úszás	4 Úszás 1.9 km 52:14 27:29 p/km Vegyes úszás	5 Futás 8.34 km 50:01 06:00 p/km Normál futás	6 Úszás 1.67 km 52:38 31:31 p/km Vegyes úszás Bringázás 36.99 km 1:30:07 02:26 p/km Normál tekerés	44. hét 1 egyéb 0:23:57 3 futás 21.66 km 2:13:20 3 Úszás 5.57 km 2:30:24 1 bringázás 36.99 km 1:30:07
7 Egyéb 25:00 Edzés	8 Futás 8.16 km 49:57 06:07 p/km Normál futás	9 Úszás 2.63 km 55:20 21:02 p/km Vegyes úszás	10 Futás 8.4 km 50:00 05:57 p/km Normál futás	11 Úszás 2.07 km 56:16 27:11 p/km Vegyes úszás	12 Futás 10 km 1:01:28 06:09 p/km Normál futás	13	45. hét 1 egyéb 0:25:00 3 futás 26.56 km 2:41:25 2 Úszás 4.7 km 1:51:36
14 Úszás 2.17 km 58:23 26:54 p/km Vegyes úszás Egyéb 44:43 Edzés	15 Futás 9.62 km 54:56 05:43 p/km Normál futás	16 Úszás 1.83 km 58:42 32:05 p/km Vegyes úszás	17 Futás 11.02 km 1:04:58 05:54 p/km Normál futás	18 Úszás 2.23 km 54:02 24:14 p/km Vegyes úszás	19 Futás 12 km 1:11:39 05:58 p/km Normál futás	20 Úszás 2.07 km 53:17 25:44 p/km Vegyes úszás Bringázás 40.03 km 1:36:09 02:24 p/km Normál tekerés	46. hét 4 Úszás 8.3 km 3:44:24 1 egyéb 8.57 km 0:44:43 3 futás 32.64 km 3:11:33 1 bringázás 40.03 km 1:36:09
21 Egyéb 20:00 Edzés	22 Futás 10 km 1:00:37 06:04 p/km Normál futás	23 Úszás 1.9 km 1:01:52 32:34 p/km Vegyes úszás	24 Futás 10.25 km 1:00:02 05:51 p/km Normál futás	25	26 Futás 12 km 1:12:48 06:04 p/km Normál futás	27 Úszás 2.3 km 1:00:43 26:24 p/km Vegyes úszás Bringázás 0 km 53:03 00:00 p/km Normál tekerés	47. hét 1 egyéb 0:20:00 3 futás 32.25 km 3:13:27 2 Úszás 4.2 km 2:02:35 1 bringázás 0:53:03
28	29 Futás 11.55 km 1:10:00 06:04 p/km Normál futás	30 Úszás 2.1 km 1:06:09 31:30 p/km Vegyes úszás	1 Futás 11.86 km 1:10:01 05:54 p/km Normál futás	2 Úszás 1.77 km 52:12 29:29 p/km Vegyes úszás	3 Futás 15 km 1:37:26 06:30 p/km Normál futás	4 Bringázás 23.78 km 45:01 01:54 p/km Normál tekerés Úszás 2.47 km 1:00:51 24:38 p/km Vegyes úszás	48. hét 3 futás 38.41 km 3:57:27 3 Úszás 6.34 km 2:59:12 1 bringázás 23.78 km 0:45:01

November összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	13	124.66 km	12:29:45	12 km	1:12:48
Úszás	12	24.87 km	11:15:08	2.63 km	1:06:09
Bringázás	3	77.02 km	3:59:19	40.03 km	1:36:09
Egyéb	3	-	1:29:43	-	0:44:43
Összesen	31	235.12 km	29:13:55	40.03 km	1:36:09

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	133	1298.72 km	140:03:17	42.4 km	4:56:30
Úszás	79	139.12 km	69:47:48	3.37 km	1:14:37
Bringázás	41	1472.74 km	61:25:42	82.95 km	3:47:27
Egyéb	7	-	3:09:34	-	0:44:43
Összesen	260	2919.15 km	274:26:21	82.950 km	4:56:30

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés