Edzéseim - 2022 - Edzésonline

francz edzésnaplója

Edzésnapló

2022 július

2022 szeptember

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
1 Futás 8.2 km 40:55 04:59 p/km Laza futás	2 Futás 8.2 km 41:09 05:01 p/km Laza futás	3 Futás 9 km 50:36 05:37 p/km Laza futás	4 Futás 8 km 40:09 05:01 p/km Normál futás	5	6 Futás 30 km 2:37:53 05:16 p/km Hosszú futás	7 Túra 22.8 km 5:03:10 13:18 p/km Sík túra	31. hét 5 futás 63.4 km 5:30:42 1 túra 22.8 km 5:03:10
8 Túra 20.3 km 4:35:27 13:34 p/km Hegyi túra	9	10	11 Futás 8.2 km 39:06 04:46 p/km Normál futás	12	13 Futás 30.1 km 2:56:58 05:53 p/km Terepfutás	14	32. hét 1 túra 20.3 km 4:35:27 2 futás 38.3 km 3:36:04
15 Futás 8.2 km 42:22 05:10 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	16 Futás 8.8 km 44:02 05:00 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	17 Futás 8.2 km 37:46 04:36 p/km Normál futás	18 Futás 12.8 km 1:06:30 05:12 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	19	20 Futás 18.1 km 1:43:08 05:42 p/km Terepfutás	21	33. hét 5 futás 56.1 km 4:53:48 3 egyéb 1:00:00
22 Futás 8.2 km 42:02 05:08 p/km Laza futás	23 Futás 6.2 km 31:53 05:09 p/km Laza futás	24 Futás 4.2 km 21:06 05:01 p/km Laza futás	25	26	27 Futás Verseny 11.8 km 1:15:56 06:26 p/km Terepfutás Túra 3.7 km 35:57 09:43 p/km Hegyi túra	28	34. hét 4 futás 30.4 km 2:50:57 1 túra 3.7 km 0:35:57
29 Futás 8.2 km 42:15 05:09 p/km Laza futás	30 Futás 8.2 km 42:28 05:11 p/km Laza futás	31 Futás 8.2 km 40:59 05:00 p/km Laza futás Úszás 1 km 33:58 33:58 p/km Hátúszás	1 Futás 8.2 km 42:06 05:08 p/km Laza futás	2	3 Futás 16.2 km 1:23:28 05:09 p/km Laza futás	4	35. hét 5 futás 49 km 4:11:16 1 Úszás 1 km 0:33:58

Augusztus összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	19	212.8 km	18:57:13	30.1 km	2:56:58
Úszás	1	1 km	0:33:58	1 km	0:33:58
Túra	3	46.8 km	10:14:34	22.8 km	5:03:10
Egyéb	3	-	1:00:00	-	0:20:00
Összesen	26	260.6 km	30:45:45	30.1 km	5:03:10

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	237	2761.5 km	239:28:09	42.2 km	4:12:50
Úszás	15	11 km	6:18:37	1.3 km	0:46:44
Bringázás	5	145.9 km	7:22:51	65 km	3:52:25
Túra	7	99.18 km	24:06:51	22.8 km	5:03:10
Vizisport	1	10 km	1:30:00	10 km	1:30:00
Egyéb	75	-	30:25:25	-	0:57:09
Összesen	340	3027.58 km	309:11:53	65.000 km	5:03:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés