Edzéseim - 2022 - Edzésonline

francz edzésnaplója

Edzésnapló

2022 augusztus

2022 október

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
29 Futás 8.2 km 42:15 05:09 p/km Laza futás	30 Futás 8.2 km 42:28 05:11 p/km Laza futás	31 Futás 8.2 km 40:59 05:00 p/km Laza futás Úszás 1 km 33:58 33:58 p/km Hátúszás	1 Futás 8.2 km 42:06 05:08 p/km Laza futás	2	3 Futás 16.2 km 1:23:28 05:09 p/km Laza futás	4	35. hét 5 futás 49 km 4:11:16 1 Úszás 1 km 0:33:58
5 Futás 8.2 km 41:46 05:06 p/km Laza futás	6 Futás 6.2 km 32:46 05:17 p/km Laza futás	7 Futás 6.2 km 32:18 05:13 p/km Laza futás	8 Futás 4.2 km 21:59 05:14 p/km Laza futás	9	10	11 Futás Verseny 21.1 km 1:41:57 04:50 p/km Normál futás	36. hét 5 futás 45.9 km 3:50:46
12	13 Futás 4.2 km 22:17 05:18 p/km Laza futás	14 Futás 6.2 km 32:55 05:19 p/km Laza futás	15 Futás 8.2 km 40:54 04:59 p/km Laza futás	16	17 Futás 8.2 km 41:54 05:07 p/km Laza futás	18	37. hét 4 futás 26.8 km 2:18:00
19 Futás 10.2 km 50:23 04:56 p/km Laza futás	20 Bringázás 22.6 km 54:05 02:24 p/km Normál tekerés Futás 11.6 km 1:24:52 07:19 p/km Terepfutás	21 Bringázás 22.7 km 55:13 02:26 p/km Normál tekerés Futás 10.2 km 50:22 04:56 p/km Laza futás	22 Futás 12.2 km 1:00:41 04:58 p/km Laza futás Bringázás 22.6 km 54:41 02:25 p/km Normál tekerés	23	24 Futás 24.4 km 2:04:14 05:05 p/km Laza futás	25	38. hét 5 futás 68.6 km 6:10:32 3 bringázás 67.9 km 2:43:59
26 Futás 10.2 km 50:32 04:57 p/km Normál futás	27 Futás 10.2 km 50:18 04:56 p/km Normál futás	28 Futás 8.2 km 39:38 04:50 p/km Normál futás	29 Futás 8.2 km 40:17 04:55 p/km Normál futás	30	1 Futás 14.2 km 1:11:37 05:03 p/km Laza futás	2	39. hét 5 futás 51 km 4:12:22

Szeptember összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	202.5 km	17:25:37	24.4 km	2:04:14
Bringázás	3	67.9 km	2:43:59	22.7 km	0:55:13
Összesen	23	270.4 km	20:09:36	24.4 km	2:04:14

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	237	2761.5 km	239:28:09	42.2 km	4:12:50
Úszás	15	11 km	6:18:37	1.3 km	0:46:44
Bringázás	5	145.9 km	7:22:51	65 km	3:52:25
Túra	7	99.18 km	24:06:51	22.8 km	5:03:10
Vizisport	1	10 km	1:30:00	10 km	1:30:00
Egyéb	75	-	30:25:25	-	0:57:09
Összesen	340	3027.58 km	309:11:53	65.000 km	5:03:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés