Edzéseim - 2022 - Edzésonline

francz edzésnaplója

Edzésnapló

2022 június

2022 augusztus

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27 Futás 8.2 km 40:58 05:00 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	28 Futás 11.8 km 1:23:17 07:03 p/km Terepfutás	29 Futás 8.2 km 41:42 05:05 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	30 Futás 10.2 km 52:17 05:08 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	1	2 Futás 25.9 km 2:18:25 05:21 p/km Hosszú futás Vizisport 10 km 1:30:00 09:00 p/km Evezés	3	26. hét 5 futás 64.3 km 5:56:39 3 egyéb 1:00:00 1 vizisport 10 km 1:30:00
4 Futás 8.2 km 41:59 05:07 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	5 Futás 8.2 km 49:28 06:02 p/km Terepfutás	6 Futás 13.2 km 1:07:38 05:07 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	7 Futás 13.2 km 1:07:48 05:08 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	8	9 Futás 20.4 km 1:54:08 05:36 p/km Terepfutás Bringázás 13 km 46:27 03:34 p/km Normál tekerés Bringázás 65 km 3:52:25 03:35 p/km Normál tekerés	10	27. hét 5 futás 63.2 km 5:41:01 3 egyéb 1:00:00 2 bringázás 78 km 4:38:52
11 Futás 10.8 km 51:34 04:46 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	12 Futás 13.8 km 1:09:11 05:01 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	13 Futás 12.8 km 1:08:40 05:22 p/km Laza futás	14 Futás 10.5 km 1:01:38 05:52 p/km Terepfutás Egyéb 20:00 Edzés	15	16 Futás 24.7 km 2:23:37 05:49 p/km Terepfutás	17	28. hét 5 futás 72.6 km 6:34:40 3 egyéb 1:00:00
18 Futás 8.8 km 43:21 04:56 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	19	20 Futás 12.8 km 1:06:08 05:10 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	21 Futás 13.8 km 1:08:16 04:57 p/km Laza futás Egyéb 20:00 Edzés	22	23 Futás 24.7 km 2:22:13 05:45 p/km Terepfutás	24	29. hét 4 futás 60.1 km 5:19:58 3 egyéb 1:00:00
25 Futás 8.8 km 42:54 04:53 p/km Normál futás Egyéb 20:00 Edzés	26 Futás 8.8 km 42:40 04:51 p/km Normál futás Egyéb 20:00 Edzés	27 Futás 8.2 km 37:58 04:38 p/km Normál futás	28 Futás 8.8 km 43:01 04:53 p/km Normál futás Egyéb 20:00 Edzés	29	30 Futás 20.2 km 1:43:33 05:08 p/km Normál futás	31	30. hét 5 futás 54.8 km 4:30:06 3 egyéb 1:00:00

Július összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	20	276.6 km	24:24:10	25.9 km	2:23:37
Bringázás	2	78 km	4:38:52	65 km	3:52:25
Vizisport	1	10 km	1:30:00	10 km	1:30:00
Egyéb	12	-	4:00:00	-	0:20:00
Összesen	35	364.6 km	34:33:02	65 km	3:52:25

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	237	2761.5 km	239:28:09	42.2 km	4:12:50
Úszás	15	11 km	6:18:37	1.3 km	0:46:44
Bringázás	5	145.9 km	7:22:51	65 km	3:52:25
Túra	7	99.18 km	24:06:51	22.8 km	5:03:10
Vizisport	1	10 km	1:30:00	10 km	1:30:00
Egyéb	75	-	30:25:25	-	0:57:09
Összesen	340	3027.58 km	309:11:53	65.000 km	5:03:10

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés