foxkari69 edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
1
|
2
6.5 km
38:29 05:55 p/km Laza futás |
3
24 km
2:16:13 05:41 p/km Hosszú futás |
4
13 km
1:16:31 05:53 p/km Iramjáték |
5
|
6
|
7
|
1. hét
43.5 km
4:11:13 |
|
8
|
9
|
10
12 km
1:13:10 06:06 p/km Normál futás |
11
|
12
12 km
1:05:12 05:26 p/km Normál futás |
13
|
14
21 km
1:56:05 05:32 p/km Hosszú futás |
2. hét
45 km
4:14:27 |
|
15
|
16
11.1 km
1:06:17 05:58 p/km Laza futás |
17
10.6 km
1:01:02 05:45 p/km Iramjáték |
18
|
19
12.5 km
1:11:06 05:41 p/km Laza futás |
20
|
21
16.9 km
1:36:10 05:41 p/km Hosszú futás |
3. hét
51.1 km
4:54:35 |
|
22
|
23
11.6 km
1:04:18 05:33 p/km Iramjáték |
24
12.6 km
1:11:09 05:39 p/km Laza futás |
25
|
26
14.3 km
1:17:07 05:24 p/km Iramjáték |
27
|
28
21.05 km
1:58:07 05:37 p/km Hosszú futás |
4. hét
59.55 km
5:30:41 |
|
29
|
30
12.9 km
1:11:07 05:31 p/km Laza futás |
31
14.5 km
1:17:10 05:19 p/km Iramjáték |
1
|
2
12.2 km
1:11:07 05:50 p/km Laza futás |
3
|
4
21.6 km
2:01:07 05:36 p/km Hosszú futás |
5. hét
61.2 km
5:40:31 |
Január összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
16 | 226.55 km | 21:19:13 |
24 km |
2:16:13 |
| Összesen | 16 | 226.55 km | 21:19:13 |
24 km | 2:16:13 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
70 | 1101.97 km | 102:59:04 |
42.2 km |
4:17:30 |
|
Bringázás
|
5 | 112.55 km | 8:56:25 |
22.55 km |
2:09:00 |
| Összesen | 75 | 1214.52 km | 111:55:29 |
42.200 km | 4:17:30 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
