Edzéseim - 2022 - Edzésonline

fishernet edzésnaplója

Edzésnapló

2021 december

2022 február

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
27	28	29	30	31	1 Futás 12.06 km 1:03:01 05:14 p/km Normál futás	2 Túra 4.23 km 40:03 09:28 p/km Séta Futás 13.28 km 1:17:42 05:51 p/km Normál futás	52. hét 2 erősport 9.66 km 1:37:59 5 futás 53.89 km 5:08:51 3 túra 13.98 km 2:09:43
3 Túra 4.11 km 38:09 09:17 p/km Séta Erősport 0 kg 1:01:24 Súlyemelés Túra 3.5 km 32:11 09:12 p/km Séta	4 Futás 11.21 km 1:01:41 05:30 p/km Normál futás	5 Futás 9.13 km 54:11 05:56 p/km Normál futás	6 Futás 11.29 km 1:00:25 05:21 p/km Normál futás	7 Erősport 0 kg 54:44 Súlyemelés Túra 3.51 km 32:50 09:21 p/km Séta	8 Futás 15.41 km 1:20:40 05:14 p/km Normál futás	9 Túra 5.07 km 46:16 09:08 p/km Séta Futás 9.12 km 53:31 05:52 p/km Normál futás	1. hét 4 túra 16.19 km 2:29:26 2 erősport 1:56:08 5 futás 56.16 km 5:10:28
10 Túra 3.65 km 32:07 08:48 p/km Séta Erősport 0 kg 56:57 Súlyemelés Túra 4.25 km 38:45 09:07 p/km Séta	11 Futás 9.07 km 53:51 05:56 p/km Normál futás	12 Futás 12.15 km 1:04:25 05:18 p/km Normál futás	13 Futás 13.12 km 1:17:31 05:54 p/km Normál futás	14 Erősport 0 kg 54:28 Súlyemelés Túra 5.28 km 46:41 08:50 p/km Séta	15 Futás 17.03 km 1:30:31 05:19 p/km Normál futás Túra 4.36 km 40:22 09:16 p/km Séta	16 Futás 14.14 km 1:23:06 05:53 p/km Normál futás	2. hét 4 túra 17.54 km 2:37:55 2 erősport 1:51:25 5 futás 65.51 km 6:09:24
17 Túra 6.34 km 59:47 09:26 p/km Séta	18 Túra 3.66 km 34:12 09:21 p/km Séta Erősport 0 kg 52:13 Súlyemelés Futás 12.12 km 1:05:01 05:22 p/km Normál futás	19 Futás 14.15 km 1:22:24 05:49 p/km Normál futás	20 Futás 10.43 km 1:01:16 05:52 p/km Normál futás	21 Túra 4.11 km 37:38 09:09 p/km Séta Erősport 0 kg 59:36 Súlyemelés Túra 3.45 km 32:01 09:17 p/km Séta	22 Futás 16.5 km 1:35:57 05:49 p/km Normál futás Túra 3.46 km 33:36 09:43 p/km Séta	23 Futás 13.4 km 1:13:11 05:28 p/km Normál futás Túra 4.1 km 38:16 09:20 p/km Séta	3. hét 6 túra 25.12 km 3:55:30 2 erősport 1:51:49 5 futás 66.6 km 6:17:49
24 Túra 4.11 km 38:59 09:29 p/km Séta Erősport 0 kg 55:53 Súlyemelés Túra 3.99 km 38:38 09:41 p/km Séta	25 Futás 13.03 km 1:10:06 05:23 p/km Normál futás	26 Futás 14.41 km 1:24:05 05:50 p/km Normál futás	27 Futás 14.04 km 1:16:27 05:27 p/km Normál futás	28 Erősport 0 kg 58:39 Súlyemelés	29 Futás 18.5 km 1:39:10 05:22 p/km Normál futás	30 Futás 14.21 km 1:22:50 05:50 p/km Normál futás	4. hét 2 túra 8.1 km 1:17:37 2 erősport 1:54:32 5 futás 74.19 km 6:52:38
31 Erősport 0 kg 56:45 Súlyemelés Túra 4.01 km 38:54 09:42 p/km Séta	1 Futás 14.06 km 1:13:26 05:13 p/km Normál futás	2 Erősport 0 kg 55:57 Súlyemelés Futás 15.18 km 1:27:06 05:44 p/km Normál futás	3 Futás 12.16 km 1:10:01 05:45 p/km Normál futás	4 Túra 3.57 km 31:14 08:45 p/km Séta	5 Futás 23.1 km 2:06:00 05:27 p/km Normál futás	6 Futás 9.22 km 53:25 05:48 p/km Normál futás Túra 4.64 km 43:28 09:22 p/km Séta	5. hét 2 erősport 1:52:42 3 túra 12.22 km 1:53:36 5 futás 73.72 km 6:49:58

Január összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	22	287.8 km	26:51:02	18.5 km	1:39:10
Túra	18	75.19 km	11:39:25	6.34 km	0:59:47
Erősport	9	0 kg	8:30:39	0 kg	1:01:24
Összesen	49	362.99 km	47:01:06	18.5 km	1:39:10

2022. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	200	2171.98 km	207:17:06	28.42 km	2:32:45
Túra	80	289.01 km	45:44:00	6.8 km	1:04:09
Erősport	41	0 kg	38:44:16	0 kg	2:08:31
Összesen	321	2530.39 km	291:45:22	28.420 km	2:32:45

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés